鲜桂圆的功效与作用
更新时间: 2024-06-02 21:44:10
鲜桂圆的功效与作用
1、血安神、调节神经、镇静、抗焦虑。
2、鲜的桂圆,中医上又叫元肉,是一种中药材,同时也是一种食品,营养价值非常高,含有丰富的维生素、微量元素和矿物质。
3、它主要的功效主要是具有补气养血的作用,尤其善于补血安神,所以对于心脾两虚、气血不足引起的面色苍白或者萎黄,心悸、心慌、失眠多梦、神经衰弱等,有非常好的调理作用,可以每天口服3-5枚。
鲜桂圆怎么保存
1、新鲜桂圆用保鲜袋密封起来放冰箱里,不要放在冰箱里的冷冻室,放在冷藏室就好了。记住新鲜桂圆要尽快吃掉,以防变质坏掉。
2、可以把新鲜的桂圆拿去晒干,保存起来。晒干的桂圆保存的时间比较长,而且也会别有一番风味。
3、晒干的桂圆应放在箱子里,用塑料盖起来,然后放在阴凉处,要经常查看下预防发霉、虫蛀等。
4丶新鲜桂圆是越新鲜味道越好的,所以买回来以后要尽快吃掉,即使放冰箱里可以放几天,可是味道已经变了。
鲜龙眼与鲜桂圆有什么区别
1、龙眼指的是鲜果,龙眼带壳带核晒干后,叫龙眼干;
2、如果是去壳去核,只留果肉,晒干后就叫桂圆;
3、桂圆味甘,性温,归心,脾经,有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效,可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常,同时对癌细胞有一定的抑制作用;
4、龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质,这些营养素对人体都是十分必需的,特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。
鲜桂圆有几种吃法
吃法:
1、直接泡水喝;
2、煮桂圆鸡蛋糖水;
3、桂圆炖鸡肉养血益颜用料:鸡肉150克,当归30克,桂圆肉100颗。 制法:当归、桂圆肉、鸡肉洗净,将鸡肉切片,把全部用料放入炖盅中,加开水适量,盖盖,温火隔开水顿3小时,调味供食用;
4、桂圆30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗;
5、每晨用桂圆10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃;
6、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡
鲜桂圆每天可以吃多少
鲜桂圆每天大概吃10克到15克左右的桂圆就可以了,大概也就是十颗左右。
桂圆亦称龙眼,是一种水果。性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
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