10大最有营养的食物

10大最有营养的食物

1、释迦——被称为番荔枝，口味香甜，富含的多种抗氧化活性物质和核黄素，具有延缓皮肤衰老、促进肠胃蠕动的功效。

2、鲷鱼——被称为加吉鱼、加真鲷，富含蛋白质、钙、钾等营养元素，可以为人体提供可供吸收的蛋白质和矿物质。

3、鲈鱼——被称为虎头鱼，肉质肥嫩、味道鲜美，含有丰富的蛋白质和维生素，是对人体有较好滋补作用的名贵食用鱼品种。

4、奇亚籽——含有丰富的omega-3脂肪酸的食物，有着天然抗氧化剂的美称，还含有多种抗氧化活性成分和膳食纤维，具有较好的营养价值。

5、甜菜——不仅可以被用来烹饪或腌制，还可以被当成除了甘蔗之外的主要糖料作物之一，是重要的经济作物。

6、杏仁——被称为扁桃仁，富含的不饱和脂肪酸，扁桃仁表皮中含有的黄酮类物质还有利于维持血压稳定，助抗衰老的作用。

7、莙荙菜——被称为叶用甜菜，主要可分为白梗、青梗和红梗三种，可以煮、凉拌和炒食的蔬菜，是有着清热解毒、行淤止血的效用。

8、南瓜籽——是铁、锰等矿物质和植物固醇的良好来源，富含的亚油酸、植物蛋白还具有调节血糖血脂、增强人体免疫力。

9、肥猪肉——在常温下通常是呈现出白或浅黄色的固体，含有丰富的维生素A、B、E，比起其他动物油来说含量都更高，具有补虚润燥和解毒的功效。

10、比目鱼——富含容易被人体所吸收的维生素B1，肉质鲜嫩、不管是清蒸还是红烧都有着好滋味，而成为具有较高商业价值的名贵食用鱼品种。

世界10大名犬是哪十种犬

哈士奇：原始的古老犬种，哈士奇名字的由来，是源自其独特的嘶哑声。藏獒：一种体型较大性格凶猛的犬。其毛色多为铁包金、黄色、黑色等，原产于青藏高原。萨摩耶：性情温和，忠诚，适应性强。中亚牧羊犬：是一种拥有4000多年历史的古老品种。高加索犬：是一种强有力的运动型犬，护主能力超强。金毛：性格善良友好、对主人十分忠诚。杜高犬：是在南美培育的优秀犬品种之一。巴西獒：骨骼粗壮有力，身材魁梧。松狮：原产中国西藏的古老犬种，至少已经有2000年的历史。牛头梗：天生性情活跃兴奋度极高，个体犬只经过人为的训练后具有争斗性。

麦当劳全球最好吃的10大汉堡

说到麦当劳，虽然现在改名成了金拱门，但是还是不会妨碍人们对于它的喜爱。在全球的知名度方面，麦当劳虽然没有肯德基那么的出名，但每个地区都有着它专属的特色汉堡。那么本期的饮食文化，为你解析。

第一名：烤玉米饼牛肉汉堡（德国）

说它是零食也不为过，夹着两个玉米饼，番茄酱和蛋黄酱的分量比任何汉堡都要重，一个汉堡大约14.89元

第二名：大领导汉堡（韩国）

肉饼中显然加入了胡椒粉，此外夹着2片培根，干奶酪和蔬菜等，约26.8元

第三名：冬季奇迹汉堡（丹麦）

尽管看起来很红，但是这款汉堡并没有使用番茄酱，而是用蛋黄酱和真的番茄制作而成的，在面饼上还撒上了粉状的干奶酪，一个汉堡约20.8元

第四名：Maharaja汉堡（印度）

MaharajaMcBurger印度的一项特产，因为印度很多人是不吃牛肉的（当然还有一部分连肉都不吃），麦当劳特意为印度开发了这款鸡肉堡，事实上就像兰州人反感兰州拉面的说法，鸡肉汉堡只能算作三明治，不过这款鸡肉堡巨大无比，有三个面饼，而且只要7.7元。

第五名：鸡肉传奇汉堡（英国）

面饼很硬，就像法棍一样，而且是奇怪的矩形，鸡肉炸薯条被夹在里边，鸡肉的外皮炸得非常脆，配上番茄酱和培根，有种把炸鸡裹进面包里的感觉，约23.8元。

第六名：IlMcBurger（意大利）

名字和外观全都独具特色，用小麦面包代替了传统面饼，拿在手里比传统汉堡要更轻，味道也十分简单，一个约20.8元。

第七名：MacCroquetteBurger（荷兰）

croquette就是荷兰的一种油炸土豆丸子，这款汉堡则把这些土豆丸子和碎牛肉饼混合在了一起，算是麦当劳深耕本地的一个范例吧，一个大概17.8元。

第八名：安格斯牛肉汉堡（美国）

正宗美国口味，大量的奶酪，培根和牛肉混合在一起，恐怕世界上同时嗜好大量奶酪和牛肉的也就是美国人了吧，然而这么多东西的牛肉汉堡只要20.84元。

第九名：三层牛肉芝士汉堡（泰国）

在泰国，你很难买到带有蔬菜的汉堡，比如这款芝士汉堡，就是用巨大的牛肉饼夹着毫不吝啬的芝士酱做成的，根本没有生菜番茄一说，一个支撑一顿饭毫无问题，大概17.8元。

第十名：原味特级板烧鸭腿堡（中国）

使用鸭肉真的是中国特产，味道也具备中国酱板鸭的特点，根据调查，大部分亚洲人，例如日本，韩国的吃货非常喜欢麦当劳中国的这款鸭肉堡，而西方国家的则对其不太感冒，但是谁在乎呢，一个只要12块钱的汉堡，哪管那么多要求。

未来10大热门专业

热门专业有经济类专业、外语类专业、计算机专业、艺术类专业、机械类专业、医药类专业等，适合自己的才是最好的。

大学最热门专业排行榜

TOP1：人工智能

TOP2：大数据技术

TOP3：机器人工程

TOP4：物联网工程

TOP5：计算机科学与技术

TOP6：能源与环境系统工程

TOP7：生物医学工程

TOP8：航空航天工程

TOP9：临床医学

TOP10：电子商务

报考热门专业介绍

1、医药类专业

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2、机械类专业

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虽然房地产行业现阶段面对的压力较大，但是建筑专业的专业人才一直都是招聘市场的香饽饽，特别是公用建筑和民用建筑两个方面。与房地产相关的专业如建筑、设计、策划等依旧需求过旺。制造业升级换代急需补充新鲜血液，基础设施建设力度加大则急需专业人才。