米饭和面条哪个容易消化

米饭和面条哪个容易消化

和米饭相比，面条更加好消化。因为面条的主要成分是淀粉，淀粉是比较容易消化的。所以肠胃不好的人要多吃吃面条，因为面条更有利于消化和促进肠胃吸收。其实面条和米饭对于养胃来说都有积极作用，只是不同地区的饮食习惯不同而已。

大多数的面条都是使用面粉制作而成的，面粉的原材料就是小麦。大家把小麦制作成面粉或是制作成麦片，其实都能对胃部起到一定的保护作用。

吃米饭和面食哪个更容易胖

1、在同等重量的情况下，米饭和面食都在相同烹饪方式的情况下，热量和碳水化合物的含量几乎是相同的；

2、在平常的生活中，面食和米饭相比，面食在摄入量上可能会更多些，意思就是更容易吃多一些，导致的碳水化合物和热量也会更多一些，因此更容易发胖一些；

3、其实无论是米饭还是面食，吃的过多都会导致容易发胖，每次吃的时候控制一下摄入量，基本不会怎么发胖；

4、建议喜欢面食的朋友在吃面食的时候，不要把它当作全部来食用，可以把它当作米饭一样吃，同时也和一些菜品搭配，比如、鱼、肉、蛋等，这样的食用方式，会让你的营养更加均衡，并且热量也会得到控制。

米饭和咖喱怎么做好吃

1、主料：咖喱酱两块米饭160克。

2、辅料：土豆250克水适量清水和米饭成一比一盐适量食用油适量酱油适量。

3、将米用水洗干净。

4、将洗干净的米和清水倒入锅中。

5、把土豆切的小点。

6、把油倒入锅里，加热，放入土豆块，加入盐和酱油，翻炒，再倒入水直至把土豆淹没，盖上锅盖，煮。

7、土豆变熟，有点烂烂的感觉，放入咖喱块，均匀搅拌就好了。

8、米饭煮好了，把咖喱淋在上面。

一碗米饭和一碗面条哪个热量高

一碗米饭和一碗面条相比，面条的热量会更高一点，一碗300克的面条含有热量1000大卡，而一碗300克的米饭的热量只有900大卡左右，所以吃面条更容易导致人发胖。

面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史，面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。

米饭和馒头哪个更容易发胖

馒头更容易发胖。

热量比较：100克米饭含有117千卡的热量，100克馒头含有233千卡热量。

因为米饭比馒头热量低，前者只相当于后者的50%，而且脂肪和糖类含量比馒头更低。

馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。

馒头是淀粉类食物，很多人就想当然地认为吃馒头会发胖。但其实馒头的热量仅是米饭的70%，所含的脂肪和糖类含量都比米饭要低。因此，在正餐时候，以馒头取代米饭作为主食，并不会发胖。

另外，馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，从而可以缓解心理和生理上的压力。因此，在馒头为主食，能令人精神饱满，并不易饥饿。