肠胃不好的人吃什么食物容易吸收
更新时间: 2024-06-02 14:45:35
肠胃不好的人吃什么食物容易吸收
吃一些汤类的食物、清淡的粥类、馒头等发面的食物。肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。而胃和小肠是营养吸收的核心。人体需要的营养几乎都需要经过肠胃。
肠胃成为消化最重要的器官。当食物在胃排空之后,就进入了小肠。小肠实际上是包括了十二指肠的,它是消化管中最长的一段,也是消化与吸收营养物质的重要场所,并有内分泌的功能,全长达7米。小肠分十二指肠、空肠、回肠三部分。
尿酸高最好吃什么食物
1、尿酸高患者适宜多吃蔬菜,因为绝大多数的蔬菜都是利尿的,尤其是芹菜,是最适合尿酸高患者吃的,芹菜中含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、镁、食物纤维等多种成分。其中能有效防止尿酸蓄积的是钾。钾有很强的利尿作用,使尿酸随着尿一同排出。
2、尿酸高的患者要多吃含嘌呤比较低的食物
(1)各种新鲜的水果中含的嘌呤都比较低,尿酸高的患者应当多吃水果。草莓、火龙果、柑橘类水果都可以适量的多吃些。
(2)尿酸高的患者可以多吃具有利尿作用的食物,如西瓜、葡萄、甜瓜等都有利尿的功效,可以促进尿酸排泄。
(3)可以喝牛奶、可以吃鸡蛋,补充蛋白质。
钾低吃什么食物好
1、钾低可以吃:豆芽、玉米、油菜、豆腐皮、紫菜、大葱、海藻、山药、榨菜、肉松、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦肉、羊肉、牛肉、猪腰、马铃薯、竹笋、菠菜、木耳、鳗鱼、鲜枣、柑橘、香蕉、草莓、杏和猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等含钾元素高的食物。
2、钾对于人体的作用:维持碳水化合物、蛋白质代谢、维持细胞内的正常渗透压、维持神经肌肉的应激性和正常功能、维持细胞内外酸碱平衡和离子平衡、降低血压。
幼年娃娃鱼吃什么食物
娃娃鱼从小就是肉食性的,只是体型小,所以需要吃小型的食物,比如小虾、红线虫、小蝌蚪、水蚤、孑孓等,同时也可以选择喂它吃饲料。
野生娃娃鱼,又名大鲵,学名为Andriasdavidianus,是一种两栖类动物,在两栖动物中要数它体形最大,属于隐鳃鲵科,主要分布在长江、黄河以及珠江流域。一般生活在水流湍急,水质清凉,水草茂盛,石缝和岩洞多的山间溪流、河流和湖泊之中。大鲵生性凶猛,肉食性,主要以水生昆虫、鱼、蟹、虾、蛙、蛇、鳖、鼠、鸟等为食。
北京立春吃什么食物
北京是我国的首都,是政治、文化和经济的中心,由于其地理位置的特殊性,这里汇集了全国各地的元素在这里生根发芽,经过时间融合到北京当地的文化中去。饮食是最能展示风土人情,那么立春这个辞旧迎新的日子里北京人都是怎么吃的呢?
萝卜:祛病理气
萝卜古代时称芦菔,苏东坡有诗云:“芦菔根尚含晓露,秋来霜雪满东园,芦菔生儿芥有孙。”旧时药典认为,萝卜根叶皆可生、熟、当菜当饭而食,有很大的药用价值。常食萝卜不但可解春困,还可有助于软化血管,降血脂稳血压,可解酒、理气等,具有营养、健身、祛病之功。
韭菜:健脾益肝
韭菜又叫“起阳草”,性温,有补肾补阳的作用。春天气候冷暖不一,建议人们到春季不妨多吃一些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。
豆芽:清热和胃
被古人称为“种生”的豆芽最适合春季吃,能帮助五脏从冬藏转向春生,豆芽还具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。
菠菜:养血滋阴
菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。可养血滋阴,对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用。因此,是春天里的一种绝佳的养生蔬菜。
生姜:散热退烧
现代医学认为,生姜能增强血液循环,促进发汗,有散热退烧功效。生姜还具有一定的抗衰老功能。俗话说的“晨吃三片姜,赛过人参汤”,有其科学道理。此外,生姜对风寒感冒也有一定疗效。因此,在春天生发的时节应该适当吃一点。
葱:散寒通阳
春天的葱是一年中营养最丰富的,也是最嫩、最香、最好吃的时候。因为此时生长出来的葱,由于气候和土壤的关系,已不再只是香料而是特殊的补品,它可以帮助人们恢复身体机能,补给热量,特别是贫血、低血压和怕冷的人,更应该多吃。
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