四大健康饮料是哪四种
更新时间: 2024-05-17 01:34:26
国际认定的四大健康饮料:豆浆、红酒、绿茶、酸奶:
1、豆浆鲜豆浆起源于中国,常饮豆浆,对身体大有裨益。豆浆是一种营养价值极高的日常营养饮品,其营养价值完全可以和牛奶相媲美,而养生保健价值更胜一筹。豆浆中的大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊的保健因子价值很高。鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素,素有“绿色牛乳”之称,其营养价值与牛奶相近,蛋白质含量含量高达2.56%,比牛奶还要高,已超过奶的标准(2%),并且豆浆中的蛋白为优质植物蛋白;豆浆还富含钙、磷、铁等矿物质,铁的含量是牛奶的二十五倍;另外,豆浆中所含的丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等几十种对人体有益的物质,具有降低人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效,还具有增强免疫、延缓肌体衰老的功能。
2、红酒在红酒酿造中,葡萄的果肉中含超强抗氧化剂,其中的SOD能中和身体所产生的自由基,保护细胞和器官免受氧化,可令肌肤恢复美白光泽。主要的原因是红酒提炼的SOD活性特别高,其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高得多。葡萄子富含的营养物质“多酚”,其抗衰老的能力是维生素E的50倍,是维生素C的25倍,而红酒中低浓度的果酸还有抗皱洁肤的作用。而女性最大的敌人莫过于斑点、皱纹、肌肤松驰、肥胖等,然而这些都与新陈代谢延缓有关,这个现象与活性氧脱不了关系
3、酸奶经杀菌消毒、接种乳酸杆菌后发酵而制成的酸奶集营养、保健、美容作用于一身。酸奶中高活性的矿物质钙、镁、锰及微量元素等有保护牙齿、强壮骨骼等作用,而维生素A、维生素B、蛋氨酸和胱氨酸等则有明目乌发之效。酸奶中含有大量活性乳酸菌,可补充肠道中的菌群,使其获得平衡。
4、绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C,具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能,又天然又便宜。绿茶还有奇妙的肌肤焕彩作用——它有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸,能抗氧化、中和游离子,所以什么黑斑、皱纹、雀斑啊,遇到绿茶精精灵,统统见光死。
- 上饶天气预报:上饶市气象台解除大风蓝...
- 凉山天气预报:普格县气象台更新雷电黄...
- 甘孜天气预报:色达县气象台解除雷电黄...
- 鹤壁天气预报:浚县气象台解除大风蓝色...
- 鹤壁天气预报:浚县气象台解除雷暴大风...
- 鹤壁天气预报:鹤壁市气象台解除大风蓝...
- 鹤壁天气预报:鹤壁市气象台解除雷暴大...
- 凉山天气预报:木里藏族自治县气象台解...
- 甘孜天气预报:雅江县气象台解除雷电黄...
- 长治天气预报:壶关县气象台解除雷暴大...
- 长治天气预报:壶关县气象台解除冰雹橙...
- 凉山天气预报:盐源县气象台解除雷电黄...
- 甘孜天气预报:石渠县气象台解除雷电黄...
- 甘孜天气预报:甘孜县气象台解除雷电黄...
- 黔西南天气预报:贞丰县气象台发布大雾...
- 甘孜天气预报:九龙县气象台解除雷电黄...
- 玉树天气预报:治多县气象台解除雷电黄...
- 甘孜天气预报:道孚县气象台解除雷电黄...
- 安阳天气预报:林州市气象台解除雷暴大...
- 甘孜天气预报:新龙县气象台解除雷电黄...
- 怀远5月16日天气预报:气温:低温2...
- 五河5月16日天气预报:气温:低温1...
- 固镇5月16日天气预报:气温:低温1...
- 凤台5月16日天气预报:气温:低温2...
- 泗县5月16日天气预报:气温:低温1...
- 明光5月16日天气预报:气温:低温2...
- 凤阳5月16日天气预报:气温:低温1...
- 涡阳5月16日天气预报:气温:低温2...
- 蒙城5月16日天气预报:气温:低温2...
- 砀山5月16日天气预报:气温:低温2...
- 颍上5月16日天气预报:气温:低温1...
- 灵璧5月16日天气预报:气温:低温2...
- 定远5月16日天气预报:气温:低温2...
- 阜南5月16日天气预报:气温:低温2...
- 萧县5月16日天气预报:气温:低温2...
- 界首5月16日天气预报:气温:低温2...
- 利辛5月16日天气预报:气温:低温2...
- 太和5月16日天气预报:气温:低温2...
- 濉溪5月16日天气预报:气温:低温2...
- 临泉5月16日天气预报:气温:低温2...
- 吉林5月16日天气预报:气温:低温 16℃~高温 27℃,晴,紫外线很强
- 平谷5月16日天气预报:气温:低温 17℃~高温 33℃,晴,紫外线很强
- 门头沟5月16日天气预报:气温:低温 19℃~高温 35℃,晴,紫外线很强
- 密云5月16日天气预报:气温:低温 17℃~高温 33℃,晴,紫外线很强
- 房山5月16日天气预报:气温:低温 18℃~高温 35℃,晴,紫外线很强
- 大兴5月16日天气预报:气温:低温 18℃~高温 34℃,晴,紫外线很强
- 石景山5月16日天气预报:气温:低温 18℃~高温 35℃,晴,紫外线很强
- 丰台5月16日天气预报:气温:低温 19℃~高温 36℃,晴,紫外线很强
- 延庆5月16日天气预报:气温:低温 16℃~高温 32℃,晴,紫外线很强
- 昌平5月16日天气预报:气温:低温 19℃~高温 35℃,晴,紫外线很强