早上起来就喝浓茶好不好

早上起来就喝浓茶好不好

早晨不宜喝浓茶，茶中含有不少对人体有益的物质，但早晨空腹喝浓茶，茶里面的生物碱会作用于肠胃，产生不适症状；浓茶，就是茶叶放的太多，口味过于苦、涩的茶。从颜色上看，就是浓且不剔透。颜色浑浊；从味道上看，浓茶很苦失去了茶叶的清淡的香甜。

早上起来说说心情短语

1、所谓门槛，能力够了就是门，能力不够就是槛，提升自己才是硬道理。早安，加油！

2、当我以为我无法继续走下去时，我强迫自己要继续前进。我的成功是基于我的坚持，并非运气。

3、真心爱过一个人，无论是否在一起，只希望你好。

4、每天清晨起床告诉自己要努力，即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信自己。早上好，朋友！

5、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

6、一声问候，一个愿望，一串祝福，望你心中常有快乐涌！又是一个周五，祝大家早安。

7、在我心灵的百花园里，采集金色的鲜花，我把最鲜艳的一朵送给你，作为我对你的问候。早安！

8、早安！天上的云好洁白，希望你的心情也如白云一般！

9、会遗憾，但不会后悔。会争取，但不会强求。能低头，但有底线。会妥协，但有原则。希望这能是你。

10、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的，它只是让人们的脚放上一段时间，以便让别一只脚能够再往上登。

早上起来跑完步应该吃什么早餐好

早餐注意营养就可以了，可以喝牛奶，吃鸡蛋配一碗白粥这样，如果想吃丰盛点就多吃水果和蔬菜，以及多吃点豆制品，俗话说的好，早餐吃好，中午吃饱，晚上不吃也好，就可以看出早餐的重要性了。

如果是减肥的话，早晨跑完步，一天的饮食上要注意减少热量的摄入，早上可以喝杯牛奶或者豆浆，或者粥类，吃一片全麦面包或者一个馒头，吃个鸡蛋，吃点儿蔬菜，中午或者吃米饭或者吃面条，要少吃主食，多吃菜，菜里面最好包括豆腐或者肉制品，但是不要吃肥肉，炒菜要少放油，晚上可以喝粥吃蔬菜，不要吃零食，快餐等。