煮红薯可以炸着吃吗
更新时间: 2024-06-03 13:44:50
煮红薯可以炸着吃吗
1、红薯中含纤维比较多,可以促进胃肠蠕动,红薯里含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。
2、材料;红薯 1条,面粉 1杯,鸡蛋 1个调料盐 1/3小匙。做法:红薯以刷子刷去表面泥沙,洗净。去皮,切小片备用。面粉放入碗中打入鸡蛋,加入调味料及2大匙水搅拌均匀咸蛋面糊备用。红薯片均匀沾裹蛋面糊,放入热油锅中炸至呈金黄色即可。
山楂和红薯可以同吃吗
1、山楂和红薯可以同吃,两者的成分不相克,一起食用不会对人体健康造成影响。但是需要注意山楂不适合与螃蟹、南瓜、香蕉等食物一起吃,红薯不适合与玉米、鸡蛋、燕麦等食物一起吃。
2、需要注意山楂不适合与螃蟹、南瓜、香蕉等食物一起吃,山楂与螃蟹一起吃可能会有结石的风险,山楂与南瓜一起吃会导致胃胀、腹痛、腹泻等不适症状。山楂与香蕉一起吃容易拉肚子,同时会伴有反酸的现象。
用红薯可以做哪些好吃的甜点
红薯可用于烹制多种甜点,列举如下:
1、拔丝红薯:其主要原料是红薯与冰糖,是红薯放置于高温熔解的冰糖中煎炸而成,口感甜美,外脆内嫩,甜香不腻;
2、香橙红薯:其主要原料是红薯、香橙、黄油等,该甜点富含维生素C,有助于防止胆固醇的沉积,预防冠心病,还可调节机体酸碱平衡;
3、红薯枣泥饼:其主要原料为红薯和枣泥,是一道可作为饭前餐后食用的美味甜点;
4、全麦红薯司康:其主要原料为红薯和全麦粉,是一道方便居家制作和食用的甜点;
5、红薯银耳糖水:其主要原料为红薯、银耳和冰糖,该甜点可防止钙的流失,具有清热去火的功效。
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