如何合理营养

如何合理营养

营养合理搭配和烹调方式：

1、食物多样，谷类为主，粗细搭配。

2、多吃蔬菜水果和薯类。

3、每天吃奶类、大豆或其制品，补充蛋白质。

4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。

5、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。

6、食不过量，天天运动，保持健康体重。

7、三餐分配要合理，零食要适当。

8、每天足量饮水，合理选择饮品。

9、如饮酒应限量。

10、吃新鲜卫生的食物。

楼道公用面积如何合理使用

楼道公用面积合理使用方式是：

1、根据《物权法》第七十条业主对建筑物内的住宅、经营性用房等专有部分享有所有权，对专有部分以外的共有部分享有共有和共同管理的权利。第七十二条业主对建筑物专有部分以外的共有部分，享有权利，承担义务；不得以放弃权利不履行义务。业主转让建筑物内的住宅、经营性用房，其对共有部分享有的共有和共同管理的权利一并转让。

2、《物权法》第八十四条，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。第八十五条，法律、法规对处理相邻关系有规定的，依照其规定；法律、法规没有规定的，可以按照当地习惯。用水、排水、通行、铺设管线等利用相邻不动产的，应当尽量避免对相邻的不动产权利人造成损害。

如何合理施用磷酸二铵

磷酸二铵是一种含氮百分之十八、含氧化钾百分之五十四点六的二元复合肥料，施在缺磷的土壤上效果特别好。

但是磷酸二铵不是万能的肥料，不能代替氮肥，长期用磷酸二铵做基肥，土壤必然会缺氮缺钾，所以一定要配施单质氮肥和钾肥，这样才能做到平衡施肥。

专家提示：

1、磷酸二铵用在缺磷的土壤上很有效，但它的养分不全面，还需要补充其他养分的肥料。

2、长期施用磷酸二铵会效果不好是因为土壤中的速效磷含量很快提高而出现了新的养分不平衡。