喝花茶的好处和坏处

喝花茶的好处和坏处

1、茉莉花所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

2、茉莉花对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

3、茉莉花茶润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。

4、茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

5、过量饮用茉莉花茶会造成内分泌紊乱，所以不能多喝。

6、空腹喝茉莉花茶容易引起头晕眼花以及失眠等症状，所以不能空腹饮用茉莉花茶。

7、天天喝茉莉花茶有可能会引起贫血以及缺钙的现象，所以不能长时间、每天都饮用茉莉花茶。

夏天喝花茶有哪些注意事项

夏天喝花茶的注意事项：

忌饮浓茶，茶水一般在人体内能滞留3小时左右，而浓茶滞留时间更长，这样茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调，由于茶叶中鞣酸的作用，可使肠黏膜分泌黏液功能下降，发生便秘，茶量一般每天以5至10克，分2次泡饮为宜；忌空腹饮茶，古人曾说，早时一杯茶，胜似强盗入穷家，意即早晨空腹不宜饮茶，因为空腹饮茶，冲淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎症；忌饮隔夜茶，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸，还会成为刺激性很强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠炎症；忌睡前饮茶，睡前两小时最好不饮茶，否则会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠，老年人睡前饮茶，易致心慌不安，多尿，更会影响睡眠。

长期喝花茶好吗

1、长期喝花茶好。

2、喝花茶能清除口腔细菌、抑菌消炎、抗氧化、有助于伤口愈合、阻止脂褐素的形成、有利于黑色素排出体外。可以保护皮肤，使皮肤细腻、白嫩、有光泽、减少辐射对皮肤的伤害。它具有降血脂、增加心肌供血、促进冠状动脉血流量、预防动脉粥样硬化的功效。对于慢性肝炎和肠道疾病有预防的作用。经常喝花茶能平肝润肺、保护五脏、延年益寿。

孕妇可以喝花茶吗

许多人都有喝花茶的习惯，既健康又养生，怀孕的准妈妈对于饮食方面有着许多的禁忌，她们不知道可以喝花茶吗？花茶的种类十分的多，本期的孕妇饮食，给你推荐几款适合孕妇喝的花茶。

孕妇能喝茶吗

1、孕妇不宜喝红茶

茶叶中含有2%—5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。

2、避免和浓茶

茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。

3、孕妇宜喝适量绿茶

茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇如每天喝2～5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。

适宜孕妇饮用的茶类

1、薄荷茶

薄荷茶是一种应对孕妇过激妊娠反应而专门制作的准妈妈保健茶，薄荷中的薄荷精以及单宁等成分，可以有效地缓解压力，帮助消除疲劳，对于孕妇相对剧烈的妊娠反应，有很好的缓解作用，所以说准妈妈非常适合喝薄荷茶。

2、玫瑰花茶

准妈妈在妊娠期间，也非常适合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一种具有美容功效的花茶，其富含了维生素C成分，而孕妇在怀孕期间也正是需要大量补进维生素C，同时玫瑰花茶还可以有效促进体内对铁质的吸收，从而有效预防孕妇产生贫血症状。

3、菊花茶

菊花茶的制作非常简单，而且不含咖啡碱，同时菊花茶可以帮助舒缓疲劳，有效清肝明目，对于准妈妈在怀孕期间过于烦躁的情绪，有良好的控制作用。

4、金银花茶

准妈妈的自身免疫力，很多时候会因为怀孕而下降，也就是说会更容易感染到病菌而引发感冒等疾病，多和金银花茶则可以有效帮助预防出现这样的情况，因为金银花茶的抗炎解毒功效超强，强效遏止了病毒的入侵。

5、八宝茶

八宝保健茶蕴含了枸杞、红枣、核桃仁、桂圆等多种材质联合炮制，这款保健茶就非常适合准妈妈们饮用，因为这款茶不但可以缓解妈妈们在怀孕期间的情绪波动，有效帮助提神健脑，而且可以有效增强身体免疫力。