宝宝五个月辅食添加表

宝宝五个月辅食添加表

1、在刚开始的时候，千万要少添加一些，同时还需要一天只添加一次，这样对于婴儿的身体才是有帮助的，才可以预防婴儿肠胃上的疾病，同时在给婴儿添加的时候还需要观察一段时间，看一下婴儿对于这种辅食有没有任何的过敏现象，在刚开始给婴儿添加的时候最好添加糊状的食物。

2、先讲究添加一些比较稀的食物，这样才可以促进婴儿的吸收，对于婴儿的肠胃是有很大帮助的，如果婴儿刚开始添加的时候，就添加比较稠的话，就容易让婴儿出现便秘，甚至还容易让婴儿出现积食的。

3、加上刚开始给婴儿添加辅食的时候，最好是一天添加一次，但是随着慢慢时间的推移，就可以一天添加三次，同时还需要中间添加一些水果汁，蔬菜汁儿，这样才能够让婴儿吃得饱，才可以让婴儿吸收更多的营养，还能够帮助婴儿抵抗各种疾病的出现，因为婴儿在6个月以后就开始逐渐的长身体，这期间一般是生长速度非常快的一个阶段。

辅食添加

为什么要增加辅食？1.乳母喂养每天700-800ml/d，可满足0-6个月婴儿全面营养需要；2.>6月，每天需要700~900kcal能量，乳汁以800ml计，能提供560kcal能量，只能满足低于80%需求

添加辅食的时间？因人而异，一般4~6个月消化系统逐步成熟，逐步添加具体满足以下条件可开始添加1. 体重增长已达到出生时2倍2. 吃完250ml奶后不满4h又出现饥饿现象3. 在24h内能吃完1000ml及以上奶4. 月龄达6月以上，添加半固体食物

添加辅食的原则？1.逐步适应：每种辅食经过5~7天适应期，无不良反应再添加另一种（每种新事物尝试多次才会被婴儿接受）；第一个添加的辅食是米粉类（大米蛋白质很少过敏）2.由稀到稠3.量由少到多，质地由细到粗（乳牙萌出后可适当粗一些和硬一些，练咀嚼功能）4.因人而异

宝宝辅食添加与配餐

1、宝宝在出生以后4-6个月之间可以添加辅食，早期在添加辅食的时候，一定要注意不要一次性添加种类过多或者量太多，避免出现过敏或者消化不良的情况，一些容易过敏的食物早期应避免添加。

2、可以先给宝宝吃强化铁的米粉，然后增加根茎块食物，比如土豆、胡萝卜、南瓜等，适应好了以后，可以逐渐尝试增加粥，碎面条一类的食物。

辅食添加什么最营养？

3个月以内宝宝 通常来讲，3个月以内的宝宝不宜添加食品。因为，他们可以从妈妈的乳汁或配方奶中获得充足的热量和营养。但VD的补充应从出生后的第三周起。母乳喂养的宝宝，每天添加浓鱼肝油滴剂2~3滴，到3个月时增至4滴，每天分2次喂。由于配方奶中已补充VD，可根据各个品牌配方奶中所含VD的量及婴儿奶量，计算宝宝是否还需另添VD。从2个月开始，可给宝宝喂一些菜汁、果汁。每次先给1汤匙，以后渐增至2~3汤匙，上下午各喂一次。

4 ~5个月大宝宝 浓鱼肝油滴剂，可从每天4滴渐增至6滴，分2次喂。菜汁、果汁，可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂。开始给宝宝吃煮熟的蛋黄，从四分之一开始，先压碎后放入米汤或奶中，调匀后喂。待适应后，逐渐增至二分之一。从4个月半起，可吃煮得很烂的无米粒粥，每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好，可从5个月起增至2~3汤匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。

6个月大宝宝 从此时起到12个月，浓鱼肝油每天保持6滴左右，分2次喂。菜汁、果汁增至每天6汤匙，分2次喂。煮熟的蛋黄增至每天1个，可过渡到蒸鸡蛋羹，每天半个。稀粥可由稀略增稠些，每天先喂3汤匙，分2次喂，逐步增加至5~6汤匙。可在粥中加上1汤匙菜泥，其中稍稍加一点盐。如果宝宝辅食吃得好，妈妈可以给他们减去一次喂奶。

7~8个月大宝宝 可由半个蛋羹过渡到整个蛋羹。每天喂稠粥2次，每次一小碗(约6~7汤匙)。一开始粥里加上2~3汤匙菜泥，逐渐增至3~4汤匙。粥里可加上少许肉末、鱼肉、肉松(不是一次都加入)。开始让宝宝随意啃馒头片(1/2片)或饼干，促进牙齿的发育。母乳(或其他乳品)每天喂3次或2次，但必须是，先喂辅食后再喂奶。

9~10个月大宝宝 从这个时候起，妈妈可参考下列程序进食：早晨6点喂母乳，上午10点稠粥1碗(大约100~120 ml)，菜泥或碎菜2~3汤匙，蛋羹半只;下午2点喂母乳(或牛奶);下午6点喂稠粥或烂面条(面片)1碗，蛋羹半个，除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等;晚上10点喂母乳或牛奶。如果宝宝辅食吃得顺利，妈妈可再少喂1次奶或开始考虑断奶。

11~12个月大的宝宝 宝宝可以吃接近一般的食品了，如软饭、烂菜(指煮得烂一些的菜)、水果、碎肉、面条、软饭、馄饨、饺子、小蛋糕、燕麦片粥等，都可以给他们喂。但蔬菜要注意多样化，逐步地取代母乳或牛奶，使辅食变为宝宝的主要营养来源。