如何保护网络信息安全

如何保护网络信息安全

建立健全网络信息安全管理制度 要按照国家网络信息安全相关法律、法规要求，制定并严格落实本单位的网络信息安全管理规章制度，建立网络信息安全管理岗位责任制，明确主管领导，落实责任部门，明确责任追究，按照“谁主管谁负责，谁运行谁负责，谁使用谁负责”的原则，切实履行好信息安全保障职责。

采用最先进的网络管理技术 重要数据服务器尽量采用漏洞少、安全系数高的开源linux操作系统。重要数据库数据尽量采取密码加密的方式存储。同时，尽量配齐配全安全防护设备，如防火墙，入侵检测系统、网络行为管理系统以及能够及时升级的防病毒软件。

选拔合格的网络管理人员 网络管理人员首先要有很强的网络信息安全意识，明白网络信息安全的重要性；其次，要有较高的网络信息安全专业知识，能够及时完善系统安全策略、更新系统补丁、查杀木马病毒；最后，需要有认真负责的工作态度，能够认真对待本职工作，对于出现的问题，能在及时进行解决，不影响网络的正常运转。

严格执行网络使用管理规定 办公内网必须与互联网及其他公共信息网络实行物理隔离，并强化身份鉴别、访问控制、安全审计等技术防护措施。严禁通过互联网电子邮箱、即时通信工具等处理、传递、转发涉密和敏感信息。严禁在办公内网使用外部U盘、光盘，点击不明网址，引发病毒木马攻击。

加强网络信息安全教育 光有好的网络安全设备和管理人员还不够，还必须提升所有公司人员的网络信息安全意识和网络安全操作水平，只要所有的人员认识到网络安全的重要性和必要，知道如何操作使用网络会减少安全危胁，才可以真正筑牢网络信息安全的防火墙。

加强外部信息发布的审查监管 要按照公司信息保密原则，对所有需要公开发布的信息实行审核把关，由信息安全负责部门领导负责审核审批，只有经过审核把关的信息，才可以进行发布到外网和公共信息平台上。未经息安全负责部门领导审批的，严禁进行信息发布，尤其是不能以单位的名义进行发布。

定期组织开展网络信息安全检 网络信息安全责任部门，要定期开展对对办公电脑、办公网络、对外信息发布平台的安全威胁和风险进行认真分析评估和安全检查，及时发现信息安全存在的问题，研究制定应对措施，堵塞漏洞、消除隐患。

如何保护眼部肌肤

1、卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆产品。

2、选用合适的眼部保养品：目前市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶，眼部精华液等多种。眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者；眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。

3、按摩和指压：眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。

具体方法：每晚睡前涂用眼部保养品，同时运用中指或无名指指腹进行按摩，上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按，然后由眼尾开始轻按各穴位（依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴，最后至眼头睛明穴。）下眼睑也同样，只是指压时穴位（依次为眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。）每个穴位按压时以酸胀为准，2秒后放开，重复做5—6次。

4、眼膜护理：每周1—2次，提供眼部特别的滋润与放松，可用胶原蛋白眼膜护理，也可自制眼膜（胡萝卜或黄瓜捣碎取汁加入维生素E油剂4—6滴混匀）。

打篮球如何保护膝盖

1、打篮球前首先要做的是热身运动，通过走路和慢跑的一些方式让身体热起来，这是很重要的，尤其是在冬天的季节里，可以很好的保护我们的身体。

2、其次就是膝关节和脚腕手腕的一些热身，就和我们平时做操或者跑步等运动需要做的热身一下，让自己的关节充分的运动起来，这样可以减少一些拉伤，硬伤的产生。当然也可以做弓步和高抬腿的一些运动。

3、再次说的就是带球了，我们打球前，一定要做一些带球运动，这样能够帮助我们在打球时能够迅速的进入状态，减少丢球，投篮不稳得一些问题的发生。

4、上场前，根据需要可以佩戴护膝的保护用具，毕竟篮球是一项剧烈的运动，我们也要保护好自己的身体，护膝等能保护我们的关节还能减轻剧烈碰撞产生的运动损伤。

5、结束运动后一定要进行一些拉伸运动，这是对身体的一中保护，不要因为自己身体壮，年轻的一些情况就减少运动后的拉伸，因为长期不拉伸，筋处于一个紧张状态，会使人受伤，会产生足底筋受伤，膝盖的交叉韧带磨损的情况，很影响自己之后的运动。