每天段练2小时可瘦多少斤

每天段练2小时可瘦多少斤

不是段练，应该是锻炼。这需要看锻炼强度，饮食情况，当然也要看个人体质的，一般可以瘦3到10斤。比如中强度的有氧运动，每天坚持就会有效果，但其实只是在锻炼的时候消耗比较明显，静态下的代谢率还是不高。所以建议还是有氧配合无氧锻炼，每天一个小时的有氧+半小时无氧。两个月时间，可能体重不会明显变化，但是体型会更加好看。要知道相同质量肌肉和脂肪，肌肉体积只是脂肪的三分之一。另外代谢率增加相应的饿得快，所以饮食不要过分补充。正餐之余，适当吃点低脂的食物就好了。平时多喝水，早餐一定要吃，不要经常熬夜。

慕斯蛋糕冷藏2小时可以吃吗

慕斯蛋糕冷藏2小时可以吃。只要没有变质都可以吃，冷藏不影响口感。慕斯蛋糕是一种以慕斯粉为主材料的糕点。外形、色泽、结构、口味变化丰富，更加自然纯正，通常是加入奶油与凝固剂来制作成浓稠冻状。

发展历程：在法国巴黎，最初大师们在奶油中加入起到稳定作用，改善结构、口感和风味的各种辅料，使之外型、色泽、结构、口味变化丰富，更加自然纯正。冷冻后食用其味无穷，成为蛋糕中的极品。它的出现符合了人们追求精致时尚，崇尚自然健康的生活理念，满足人们不断对蛋糕提出的新要求，慕斯蛋糕也给大师们一个更大的创造空间，大师们通过慕斯蛋糕的制作展示出他们内心的生活悟性和艺术灵感。在世界西点世界杯上，慕斯蛋糕的比赛竞争历来十分激烈，其水准反映出大师们的真正功力和世界蛋糕发展的趋势。

1996年美国十大西点师之一的Eric Perez带领国家队参加了法国里昂举行的世界西点大赛，荣获银牌。由于他的名望很高，1997年被邀为美国总统克林顿的夫人希拉里50岁生日制作慕斯蛋糕。并邀请在白宫现场展示其技艺，成为当时轰动烘焙界的事情。

餐后2小时葡萄糖正常值是多少

正常人机体的血糖是相对恒定的，进食引起血糖浓度增高，同时胰岛素分泌增多，保持血糖的动态平衡。餐后2小时机体应恢复至空腹血糖水平3.9~6.1mmol/L，故餐后2小时血葡萄糖水平高低是诊断糖尿病的主要检查依据之一。正常人餐后2小时血糖小于7.8mmol/L，如果餐后2小时血糖大于等于7.8mmol/L，又小于11.1mmol/L，为糖耐量减低。餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L，排除应激状态外，如感染、外伤，考虑为糖尿病，另一天重复实验验证。