燕麦片怎么喝
更新时间: 2024-06-03 05:48:55
燕麦片怎么喝
材料: 咸味麦片,五分之三饭碗清水或肉汤1碗半,肉丁 、胡萝卜、青豆仁各3大匙、盐1茶匙。甜味:牛奶4杯,糖适量,麦精片8大匙。
做法:
咸味:
1、将肉等放进水中煮滚后再放下麦片煮8至12分钟;
2、加盖再焖5分钟后,即可食用。
甜味:
1、牛奶以小火加温,并放下糖溶化后再加入麦精片调匀即可食用;
2、牛奶在加温时,要注意搅伴,以免焦底。
综合坚果大燕麦片怎么泡好吃
牛奶煮倒微微沸腾,不要煮开会损失牛奶营养,在杯子里倒入一定量燕麦,慢慢加入牛奶并不断搅拌均匀,以个人口味适量增减牛奶与燕麦的比例。
另外,推荐燕麦的其他食用方式:
如果没有时间热牛奶,可以用热水,炼乳代替,先在杯子倒入燕麦和炼乳。然后加热水搅拌均匀即可在早上吃燕麦。另外还可以加蔬果干,如葡萄干,粗粮片,如果有条件还可以加水蒸蛋,蜂蜜等。
散装燕麦片怎么吃
一、燕麦片二至三匙,用煮沸的牛奶冲入,放置三五分钟,待出现一些粘稠状后(口感会有提高),食用。
二、以水赥蛋或鸡蛋花(咸、甜均可),冲入适量燕麦片,同样稍加放置再食用。
三、烧煮好的米粥中,放入少量燕麦片,既增加粥的粘稠度,同时营养也更全面。
四、在燕麦片中加入适量的芝麻糊、果珍或咖啡,再用80℃以上的热水冲饮,口味独特。
五、将少量燕麦片(半匙左右)加入烧煮好的各式荤、素菜汤中。
六、在一些甜羹中,也可加入少量的燕麦片。
七、在一些冲饮食品,如藕粉、莲子粉中,添加少量的燕麦片食用,口味也不错。
燕麦片怎么泡
1、将燕麦片倒进一个可以安全用于微波炉的碗里。大部分燕麦片的用量是45克或半杯,比如快熟或辗压燕麦片。如果你使用即食燕麦片,只需要打开包装,把里面所有东西倒入碗里。它们预先按比例调配好,不需要再测量。
2、用量勺和干式量杯量好散装燕麦片。
3、添加240毫升水,把它们拌匀。用液体量杯装240毫升冷水,然后倒在干燕麦片上。把燕麦片和水搅拌均匀。碗里不能有成块或还很干的燕麦片。
4、用240毫升水来煮45克燕麦片好像太多了,不过要记住,燕麦片在烹煮的时候会迅速吸水。
5、放进微波炉内加热1到2分钟。将燕麦片放进微波炉,用大火加热。想要煮出更浓郁、更柔软的麦片粥,将烹煮时间设置为1分钟。如果你喜欢浓稠一些的,可以将时间增加到2分钟或再长一点。
6、如果你要做更丰盛的麦片粥,比如传统辗压或钢切燕麦片,可能需要将烹煮时间增加到2到3分钟,确保它们足够柔软。
7、彻底搅拌麦片粥。取出微波炉里的碗。它很烫,一定要小心。迅速搅拌一下就能吃了。
- 云浮天气预报:罗定市气象台发布暴雨橙...
- 云浮天气预报:吉林省气象台发布大雾黄...
- 厦门天气预报:同安区气象台解除大风黄...
- 阳江天气预报:阳江市气象台发布暴雨黄...
- 厦门天气预报:翔安区气象台解除大风黄...
- 衡阳天气预报:衡东县气象局发布大雾黄...
- 河池天气预报:凤山县气象台更新暴雨橙...
- 佛山天气预报:顺德区气象台发布暴雨红...
- 云浮天气预报:新兴县气象台发布暴雨黄...
- 广州天气预报:海珠区气象台发布雷雨大...
- 广州天气预报:番禺区气象台发布暴雨橙...
- 南宁天气预报:隆安县气象台解除暴雨橙...
- 延安天气预报:吴起县气象台发布大雾黄...
- 延安天气预报:洛川县气象台发布大雾黄...
- 佛山天气预报:高明区气象台发布暴雨黄...
- 曲靖天气预报:南沙区气象台发布暴雨黄...
- 曲靖天气预报:罗平县气象局解除暴雨红...
- 阳江天气预报:阳春市气象台发布暴雨橙...
- 广州天气预报:海珠区气象台发布暴雨橙...
- 厦门天气预报:厦门市气象台解除大风黄...
- 溧阳5月30日天气预报:气温:低温1...
- 太仓5月30日天气预报:气温:低温1...
- 金坛5月30日天气预报:气温:低温2...
- 沛县5月30日天气预报:气温:低温1...
- 东海5月30日天气预报:气温:低温1...
- 灌南5月30日天气预报:气温:低温2...
- 启东5月30日天气预报:气温:低温1...
- 海门5月30日天气预报:气温:低温1...
- 睢宁5月30日天气预报:气温:低温2...
- 赣榆5月30日天气预报:气温:低温1...
- 邳州5月30日天气预报:气温:低温1...
- 张家港5月30日天气预报:气温:低温...
- 吴江5月30日天气预报:气温:低温2...
- 灌云5月30日天气预报:气温:低温1...
- 昆山5月30日天气预报:气温:低温2...
- 海安5月30日天气预报:气温:低温1...
- 如皋5月30日天气预报:气温:低温1...
- 如东5月30日天气预报:气温:低温1...
- 常熟5月30日天气预报:气温:低温2...
- 新沂5月30日天气预报:气温:低温1...
- 炎陵5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,小雨,紫外线最弱
- 茶陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 醴陵5月30日天气预报:气温:低温 21℃~高温 23℃,小雨,紫外线最弱
- 攸县5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 24℃,多云,紫外线最弱
- 浏阳5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 25℃,小雨,紫外线最弱
- 宁乡5月30日天气预报:气温:低温 20℃~高温 27℃,小雨,紫外线最弱
- 图们5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 15℃,小雨,紫外线最弱
- 珲春5月30日天气预报:气温:低温 11℃~高温 14℃,小雨,紫外线最弱
- 龙井5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 18℃,小雨,紫外线最弱
- 和龙5月30日天气预报:气温:低温 10℃~高温 16℃,小雨,紫外线最弱