孕妇喝什么汤好
更新时间: 2024-06-02 21:46:04
孕妇喝什么汤好
1、萝卜排骨汤:萝卜含有钾、镁等多种矿物质;排骨则是高蛋白、高钙质含量的食材。萝卜排骨汤味道清淡鲜甜,还能帮助孕妇祛水肿。
2、海带豆腐骨头汤:此汤含有大量的钙质,非常适合孕期妈妈食用。
3、莲藕牛腩汤:莲藕含有大量的维生素C和膳食纤维,对孕期便秘的妈妈十分有益;莲藕和牛腩都富含铁、钙等矿物质,有补益气血,增强免疫力的作用。
4、莲子鸭汤:鸭肉有滋补、养胃、消水肿等作用,鸭肉中的脂肪酸熔点低,容易消化。且莲子煲鸭肉是很多地方用来孕妇去胎毒的佳品,可以放心食用。
5、瘦肉豆腐汤:此汤做法简单,适合没时间熬汤的家庭;豆腐鲜嫩可口又含钙,瘦肉具有补益气、提高免疫力等功效。
秋天喝什么汤好
1、咸菜蚝豉瘦肉汤,滋阴降火。
2、莲子百合江瑶柱瘦肉汤,能益智健脑、安神定惊的功效。
3、莲藕冬菇猪排骨汤,养胃滋阴、可解秋燥秋乏,健脾益气。
4、腊鸭爪翼金银菜汤,可抗燥、可解秋燥秋乏。
5、番茄土豆牛肉汤,有补血抗衰、益气强身的功效。
竹丝鸡煲什么汤好
1、主料:乌骨鸡1只、虫草花50g、枣(鲜)50g、党参15g。调料:姜适量。
2、准备好材料并洗净备用;
3、竹丝鸡去皮去内脏洗净,斩成件放入炖盅里;
4、再将干淮山,杞子,党参,红枣,虫草花一起放入;注入清水;
5、放入注入清水的大煲里,隔水炖2.5小时;
6、稍放凉即可饮用。
坐月子喝什么汤好
坐月子喝鲫鱼汤和猪蹄汤,有利于乳汁的增多,人参鸡汤,对身体的恢复有帮助。
产褥期(传统的“坐月子”只是产褥期的前30天)是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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