什么炒鸡脯肉好吃窍门

什么炒鸡脯肉好吃窍门

1、材料：鸡胸脯肉100克、青豆20克、胡萝卜20克。

2、做法：鸡胸脯肉一块，洗干净，改刀切成肉片。将肉片装在碗里，加入少许酱油，醋，盐，白糖拌匀，再加上少许淀粉抓匀。放置一旁。胡萝卜洗净，切成片。青豌豆淘洗干净。锅中加水烧开，倒入胡萝卜和青豌豆焯水，成熟后捞出。二青条斜刀切成片，老姜切成姜末，蒜切成蒜片。葱切成葱花。锅中放油，烧热后放入花椒粒，加入鸡肉片翻炒。肉片炒散后推在一旁，放入姜蒜葱花和二青条炒香。再翻炒均匀。再倒入煮熟的胡萝卜和青豆，炒匀调味即可出锅。

鸡脯肉炒洋葱简单好吃的做法

1、用料：鸡脯肉1碗、洋葱1个、青椒2个、姜蒜适量、葱花适量。

2、首先，我们将准备好的洋葱去掉头尾，并清洗干净。将鸡脯肉也一样清洗干净备用。

3、将洋葱切丝（因洋葱切的时候会辣眼睛，最好不要距离太近），并将辣椒姜蒜切末备用。

4、接下来我们开始炒菜。首先预热锅底，倒入适量的油，将碗里的鸡脯肉倒进去翻炒2分钟左右，这时我们看到鸡脯肉会有些水，先加入一些水煮5分钟。

5、待鸡脯肉煮至8分熟之后，将其盛出来放在碗里备用。

6、再次预热锅底，倒入适量的油，将辣椒和姜蒜一起倒入翻炒，将洋葱也一起放进。

7、待炒至3分熟这样，将鸡脯肉一起倒入搅拌，并加入适量的盐、生抽进行调味上色。

8、再加入一点冷水，翻炒几次，盖住锅盖焖3分钟左右，这时我们可以看到洋葱和鸡脯肉已经煮熟煮软了，不确定的话可以尝尝。

9、最后加入适量的葱花进行调味，搅拌均匀后盛出来即可。

用鸡脯肉做的儿童美食

原料：用料茭白2根，鸡脯肉100g盐，料酒，生抽，糖，淀粉，小葱适量步骤鸡脯肉切丁，放入少量的料酒，盐，糖淀粉调味，放置10分钟；

1、茭白也切丁待用；

2、起油锅熘炒鸡丁，待变色盛出；

3、锅里残余的油煸炒茭白丁，待茭白丁略熟时，放入鸡丁再一起煸炒，最后加入生抽，小葱，提色增香。

鸡脯肉怎么做

1、洋葱清洗干净切成小片备用。

2、青椒清洗干净，切成小片；小米椒切成圈。

3、鸡脯肉清洗干净，切成小小丁，既容易入味，吃起来一口一个也很方便。

4、鸡脯肉中调入适量的盐、生粉、蛋清、黑胡椒粉、料酒和蚝油，抓匀腌渍10分钟。

5、热锅凉油，倒入青红椒和洋葱片，调入适量的盐、醋和白糖，大火翻炒均匀。

6、倒入腌好的鸡脯肉，翻炒均匀，炒至鸡脯肉发白。

7、调入适量的老抽，继续大火翻炒均匀，调入适量的鸡精翻炒均匀即可出锅装盘。