食补养生番茄鸡蛋馄饨的做法

更新时间： 2024-06-02 15:30:22

鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，营养价值很高，是人类常食用的食物之一

准备好所有用料

鸡蛋打散煎成薄片切段备用

生馄饨先煮至七成熟捞出备用

热锅放橄榄油倒入切块的番茄

炒至出红油

倒入适量清水，加入泡发好的木耳煮熟

拌匀即可装入碗中就可以吃喽！

番茄鸡蛋炒年糕怎么做好吃

材料：鸡蛋2只、番茄2个、年糕若干、盐少许、白糖少许、酱油少许。

做法：

1、先将冰箱里的年糕煮软。

2、准备鸡蛋，西红柿切块，放入少许盐和酱油炒熟。

3、加入年糕，放入少许白糖，搅拌均匀即可。

1、水烧开后下面条煮至软身捞起泡冷水晾干备用。

2、鸡蛋打好加少许水、少许盐、少许油搅拌均匀下锅炒碎捞起备用。

3、番茄切小块、蒜切碎、葱切碎备用。

4、面条热水下锅煮软后捞起泡冷水晾干备用。

5、蒜爆香后，下番茄以及少许料酒爆炒片刻后加水煮开后下鸡蛋一起煮5分钟左右加适量的盐、鸡精、少许胡椒粉、翻炒均匀再煮片刻后、撒麻油以及葱花以及勾薄芡即可。

6、倒在面条上搅拌均匀即可开吃。

1、准备材料：西红柿2个、鸡蛋2个、干淀粉1小勺、胡椒粉适量、盐适量、香油适量、葱花适量、香菜末适量；

2、将西红柿去蒂洗净，用刀子打上半厘米深的一个十字花刀，放入沸水中煮20秒关火，剥去西红柿外面的薄皮，将去皮后的西红柿切成小碎块；

3、炒锅烧热放适量色拉油烧热，然后倒入西红柿碎块翻炒出红油，然后再放入3碗水多煮一会，放盐、胡椒粉调好味，将干淀粉放入碗中放一小勺水调成水淀粉倒入汤锅中搅匀；

4、汤里打入鸡蛋，搅成鸡蛋花状后撒上葱花和香菜，关火，倒点芝麻油搅匀，盛出晾凉即可。

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