跆拳道步法有哪些

跆拳道步法有哪些

跆拳道步法可以分为品势步法和实战步法两种。常见的品势步法有：走步、弓步、前行步、三七步、虎步、马步等；常见的实战步法有：前滑步、后滑步、上步、撤步、跳换步、侧移步、弧形步等。

品势步法控制着大家打品势的节奏感、整体的平衡性、身体的协调性，同时也与腿法的表现有密切相关；实战步法也很重要，不论是进攻、防守，还是防守反击动作，都需要灵活多变的步法作为连接点，以保证后在技术动作的顺利完成。

常用的步法有以下这些：

前进步：先以实战姿势站立，右脚蹬地，左脚向前上十步，落地时脚掌先着地，而后右脚再向前跟进半步；然后实战姿势站立，以左脚掌为轴。脚尖外转，右脚蹬地向前上步，成实战姿势站立；最后以实战姿势站立，两脚同时蹬地向前，动作完成后保持实战姿势站立。

后退步：先以实战姿势站立，左脚蹬地，右脚先后退半步，落地时右，脚掌先着地，随之左脚向后跟半步，落地后保持实战姿势不变；实战姿势站立，两脚同时蹬地向后跃出30-40厘米，动作完成后成实战姿势站立；最后实战姿势站立，以右脚为轴内转，左脚向后撤步，成右实战姿势站立。

跆拳道腾空侧踢怎么踢

腾空侧踢动作要领：先不练侧踢，先练腾空屈腿动作，将两脚并在一起两腿呈九十度，如右腿侧踢则身体向左倾，右腿与地垂直，左腿打横；等这个动作练熟并达到一定高度之后，再练空中瞬间出腿动作即可。腾空前踢动作要领：先练空中提膝动作，等达到一定高度时，再练出腿就容易多了，启动腿很重要，是带动身体向上窜的重要动作。

跆拳道类似的电视剧

1、《您是否知道跆拳道》：梦想着成为动作演员的体育生道玄机缘巧合成为了母校的跆拳道老师，教导着问题学生的同时展开的一系列故事。

2、《踢出一片天》：韩国与泰国合拍的喜剧动作电影，讲述了在泰国经营跆拳道馆的文社范参与一宗夺回飞剑事件后平静生活彻底被改变的故事，里面有炫酷的跆拳道特技，不愧是真功夫，值得一看！

3、《回旋踢》：世高中跆拳道部拥有辉煌历史，但眼下却面临选手能力低弱、斗志涣散，主教练更因斗殴事件选择离去，跆拳道部即将解体，校长只得出面以退学要挟挑起事端的校内不良团伙成员替校出赛。

4、《旋风少女》：讲述了一群为了梦想坚持奋斗、公平竞争、相互勉励的青春少年男女，带着友情和爱情走向一段别样历程的故事。

5、《龙拳小子》：讲述了在美国长大的功夫小子林秋楠从小怀揣一个功夫巨星的梦想，在回到中国后，阴差阳错地卷入了一场国际走私犯罪之中的故事。