如何防止驼背

如何防止驼背

纠正驼背的方法：

1、注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的站如松，坐如钟是有一定道理的。

2、正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。

3、加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。

煮鸡蛋如何防止蛋壳破裂

1、鸡蛋再煮之前可以放到冷水中浸泡一会，再放到冷水锅中煮沸。

2、控制好火力:煮鸡蛋时不宜用大火，这样容易引起蛋壳内但空气快速膨胀而使蛋壳破裂。

3、不断的搅动:在鸡蛋下锅后可以不断地顺一个方向搅动鸡蛋。

4、注意煮鸡蛋的时间:煮软蛋，开水后煮三分钟即可，蛋黄呈流体状蛋清已经凝固。煮溏心蛋，开水后煮五分钟即可，蛋清已凝固，蛋黄呈稠液状。煮硬蛋，开水后煮七分钟即可蛋清凝固，蛋黄干爽。

如何防止鱼尾纹

1、不要熬夜，保证充足的睡眠。这样会减少鱼尾纹的出现。

2、看不清远处，不要眯眼，这样时间长会有鱼尾纹。必要时可以配戴眼镜。

3、避免长时间看手机或对着电脑。除了工作和必要的上网看手机和电脑，平常就不要看手机和电脑。因为用眼过度会导致鱼尾纹增加。

4、正确使用眼霜了。女人过25岁以后就要用眼霜，用食指蘸米粒大小的眼霜，在眼睛下方自然均匀点开，用无名指从眼睛的右下角顺时针按摩整个眼圈，直到完全吸收。这样做4到5圈。用无名指点拍相对应的眼睛，有助于眼袋和黑眼圈的吸收。注意整个动作要轻。

5、一周做一到两次眼膜。给肌肤补充水分和营养。

6、要多喝水。眼部肌肤缺水也是造成皱纹的一个方法。

7、注意眼部防晒。夏天可以戴太阳镜对眼部皮肤进行保护。