冬天应该多吃什么食物

冬天应该多吃什么食物

众所周知，冬天的气候十分的干燥寒冷，很多人一到冬天就会出现手脚冰凉的情况。在冬天饮食方面最注重的就是暖胃驱寒了，那么在冬天吃些什么食物会比较的好呢？本期的冬季饮食，为你解析。

1、白萝卜：萝卜分白皮、青皮、红皮等多种，既可生吃，又可熟食，其维生素C含量为梨的10倍，还含有干扰素诱生剂，具有抗病毒、抗癌作用。萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对支气管炎和咳嗽有疗效。

2、冬菇：香菇又名冬菇，是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低，蛋白质、维生素含量高，能提供人体所需的多种维生素，还能促进体内钙的吸收，经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好的效果。

3、苹果：冬季是苹果丰收的季节，苹果对于保持血糖的稳定，预防胆结石有良好的作用。苹果最适宜婴幼儿和体质弱的人吃，饭后吃更好。

4、核桃：核桃预防皮肤干燥皲裂。冬季容易出现皮肤干燥、瘙痒或皲裂。核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于由内而外预防皮肤干燥，这种脂肪酸可保持皮肤健康。

5、羊肉：羊肉性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。

6、鲫鱼：鲫鱼肉肥籽多，味道鲜美。民间有“冬鲫夏鲇”之说，指冬季鲫鱼、夏季鲇鱼相对其他季节更为肉嫩味鲜。而且，中医认为鲫鱼性味甘平，归脾胃大肠经，有健脾养胃作用，鲫鱼汤有润燥滋补作用，适合寒冷冬季食用。

冬天应该怎么化妆

第一步：底妆和眉妆后，大号晕染刷沾取浅米色哑光眼影大面积刷在眼窝上，给眼窝打底，并且余粉扫过眼头，提亮眼头。

第二步：使用浅棕色哑光眼影，从上眼皮眼尾开始晕染，带过下眼尾。

第三步：使用单色眼影笔深紫色加强眼尾，自然晕染，同时也不要忘记带过下眼尾哦~

第四步：使用比肤色浅一色号的高光笔画在眉骨的位置，且用手指指腹将边缘晕染自然。

第五步：用黑色双头眼线液笔，贴近睫毛根部画内眼线，并且在眼尾处自然拉长。

第六步：最后夹翘睫毛后，用纤长型睫毛膏将上下睫毛从里向外刷好。

冬天应该吃大白菜吗

白菜微寒味甘，冬天吃白菜有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的作用；大白菜古时又叫菘，有菜中之王的美名；在我国北方的冬季，大白菜更是餐桌上必不可少的，故有冬日白菜美如笋之说；秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大，而白菜中含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果；白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。

九里香树怕冻吗冬天应该怎么办

1、九里香是常绿灌木，四季开花，但怕冻喜暖，冬天最宜放在家里；

2、九里香喜阳光充足，也耐半阴，喜温暖，最适宜生长的温度为20到32摄氏度，不耐寒，冬季当最低气温降至5摄氏度左右时，建议移入低温5到10摄氏度的室内越冬，过早不利于锻炼其耐寒性。室温过低易掉叶，影响翌年生长，低于0摄氏度可能冻死，而室温过高，植株不能很好休眠，甚至在室内萌芽，出室时冷风一吹，芽又缩回，待再次发新芽，则影响当年的生长。冬季室温过高，消耗植株营养，对翌年生长开花不利。生长期间切忌阳光直射，应放在疏荫下培养，这样才能使九里香花繁味浓。

冬天应该穿什么衣服面试

1、女生：

（1）冬季以套裙或者女士正装配上普通黑皮鞋为最佳选择，正装以白衬衣配单色领带，深色西服，要给考官留下稳重大方的印象。

（2）穿着的基本要求是干净、整洁、熨烫平整，色彩柔和而不过于艳丽，不能珠光宝气，不佩戴饰品。根据不同的身材决定，也可以灵活选择适合自己的着装。

（3）禁忌穿超高跟鞋、超短裙和低胸等过度装束，不能给考官留下漂浮、趾高气扬、放荡不羁的印象。

2、男生：

（1）男生就是西服，衬衣里面可以穿保暖内衣，只要不是户外，足够了（而且还有加绒的衬衣可选），实在怕冷，在衬衣外面套个羊毛衫，外面再穿西服外套也可以，但千万不能显得臃肿，最好搭配条领带。（如果觉得自己能驾驭的话，带领结也可以）

（2）一般来说，穿正装到哪都适用。绝不会给人太突兀或者不合时宜的感觉。但穿正装想穿出来气质，就得看个人的选择和自身素养了。