身痒吃什么好
更新时间: 2024-05-12 15:59:52
饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气,最好吃些清淡少油、易消化的食物。 瓜果蔬菜:选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等;鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少,既营养又消暑。
多吃新鲜蔬果;油煎、油炸或是辛辣类的食物少吃,海鲜、鸡蛋不要吃,多吃含有丰富维生素的新鲜蔬果。但是不要吃太多的肉,因为肉类会分泌黏性物质,导致身体表面不干燥,更加加剧身体发痒。
多吃一些萝卜,萝卜有抗癌、消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀之功能,常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。民间称之为“小人参”。对缓解身体痒有一定的作用。
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