女性经期吃巧克力好吗

女性经期吃巧克力好吗

在经期适当吃一些巧克力是有所好处，但不可多吃，用量过多对身体有害。

功效：适当食用，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适。

巧克力：原产中南美洲，其鼻祖是“xocolatl”，意为“苦水”。其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。巧克力的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱，对多种动物有毒，但对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效，可可含有苯乙胺，坊间流传着能够使人有恋爱的感觉的流言。

生理期间吃巧克力会怎么样

1、月经期间适当的吃一点巧克力，对身体是没有任何危害的，巧克力还能够帮助血液循环，缓解经期给身体带来的疼痛。

2、但是如果一次性吃了很多的巧克力，不但会使人发胖，还会影响到睡眠。巧克力这种食物里面含有很多的单糖和咖啡因，这些物质不但能够很好的被人体吸收，还能够缓解轻微的疼痛。但是，巧克力里面含有的热量特别高，很容易让脂肪堆积，造成肥胖。

吃巧克力的优缺点

优点：巧克力含有丰富的镁、钾和维他命A以及可可碱，因而具有高能值。对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效。

缺点：易导致发胖。巧克力富含丰厚的脂肪，经常性的食用巧克力，会使身体易变得肥壮，且过多的脂肪还会引发患其他疾病的风险，例如高血压等。

关于吃巧克力好处的英文介绍

1、 chocolate can relieve the depression and make people excited.

2、 eating chocolate is beneficial to control the content of cholesterol, keep the elasticity of capillary, and have the effect of preventing cardiovascular circulatory diseases.

3、 chocolate contains more catechinic acid than in tea. Catechinic acid can enhance immunity, prevent cancer and interfere with the blood supply of tumor.