花生米属于高嘌呤食物吗
更新时间: 2024-06-02 17:09:41
花生米属于高嘌呤食物吗
花生米属于中高嘌呤食物,含有中等量或大量的蛋白质的食品,其成酸元素超过成碱元素,但奶和某些乳制品含足量钙而呈碱性反应。全谷类虽然含蛋白质量不高,但由于含有过量的磷以植酸盐形式存在,所以也呈酸性反应。尽管大部分的水果产生碱性灰分,因为含有人体不能代谢的有机酸,并直接进入尿中成碱性食品。痛风病人应该多吃低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物。花生米、黄豆、肉类都属于中嘌呤食物,平时应少吃,痛风急性发作时则应忌食。
皮蛋属于高嘌呤食物吗
皮蛋不属于高嘌呤食物,高嘌呤食物包括动物内脏、脑、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、牡蛎、贝壳及各种肉汤等。
皮蛋是以鸭蛋为制作原料的加工食品。又称松花蛋、变蛋等,是中国传统的风味蛋制品,不仅为国内广大消费者所喜爱,在国际市场上也享有的盛名。还有一定的药用价值。坊间常用来治疗咽喉痛,咽疗,声音嘶哑,便秘,火旺者最宜。
蘑菇属于高嘌呤食物吗
蘑菇不属于高嘌呤食物,没有任何研究表明某些水果、蔬菜或蘑菇引起痛风或使情况变得更糟。事实上,高消耗的水果、蔬菜和蘑菇对痛风的风险较低。有益健康的饮食、如传统的地中海饮食,能降低患痛风病的风险。建议痛风患者要避免的食物如菠菜、芦笋和蘑菇是不公正的。
痛风不能吃高嘌呤食物都有哪些
1、痛风饮食的一般原则是避免进食高嘌呤的饮食,包括动物内脏,沙丁鱼、蚝、蛤、蟹等嘌呤丰富的食物。含中等嘌呤的有鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等,至于水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等含嘌呤比较小。
2、另外,需要严格的戒酒,以防止急性发作,为了促进尿酸的排泄,需要多饮水,使尿量每天在2000ml以上。
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