面肥做馒头如何更松软

面肥做馒头如何更松软

方法：

1、材料方面，首先酵母粉要放面的百分之1利于发酵，放盐1使面更有韧性劲度，放入糖大概百分之5，既可以为酵母菌活动提供能量，可增加馒头的甜度，面粉和水的比例是2比1；

2、揉面，大概揉20分钟，直到面团变光滑，手上和盆上都无面粉；

3、发面，使馒头松软，用湿毛巾或者保鲜膜包住面团，放在室外太阳下或者在室内温暖处，大概放置1小时，温度凉快的就再增加半小时到一小时。直到变成原来的两倍大，里面都是气泡，扒开成海绵状；

4、然后再揉面，把气泡都挤出去，揉到变成原来大小；

5、切割，想圆馒头就圆馒头，想刀切馒头；

6、醒发，也是松软的关键，馒头切割成型后放入蒸锅，盖上湿毛巾，盖上锅盖，大火开20秒到半分钟左右，增加锅里温度利于醒发，然后熄火，等待20分钟；

7、蒸制，大火把水加热至沸腾后转中火，蒸30分钟熄火，然后等待5分钟再出锅。

做鲍鱼如何更鲜

1、新鲜鲍鱼仔用清水稍为清洗。

2、用小刀从鲍鱼壳边缘插进去。

3、把鲍鱼肉和壳分离出来。

4、分离出来的鲍鱼肉。

5、鲍鱼壳上留下的鲍鱼肠，把肠扔掉，将壳上的泥清洗干净。

6、鲍鱼肉加少许盐揉抓，再用清水清洗干净沥干水。

7、土鸡洗净。

8、将鸡切成小块。

9、锅内放适量的水，将鲍鱼仔、壳和鸡块和姜片一起放锅内，加适量的水

10、大火烧开。

11、转中小火煮90分钟，加盐调味即可。

如何更健康的饮水

真的是不看不知道，一看吓一跳，原来喝水还有那么多的讲究和方式方法，赶紧的叫上家人朋友们一起来健康饮水吧。那么如何更健康的饮水?怎样喝水才更健康?下面小编带来介绍。

如何更健康的饮水

人体正常含水量约为70% ，我们一刻也离不开水。喝水需要所有人重视，不过何时喝水，喝多少，怎么喝?其中都有讲究。建议成年人每天至少8杯水，时刻养成喝水的习惯而不是等口渴了再去喝;饮水首选白开水，少喝饮料;掌握更好的方式饮水方式，才能让身体更健康!

三餐前半个小时慢慢的序贯喝进500ml的水，然后三餐之间各喝300ml水，这就是减肥绿色健康的饮水法，53535喝水法。人体每天由于排尿、出汗、皮肤蒸发等原因，会造成体内1800-2000ml的水分遭到流失，一般建议每天补充1500-2000ml的水来满足机体需求。

若人体长期处在高温、运动、体力劳动较强的情况下，容易造成流汗、皮肤蒸发较多，每天所需的饮水量更要充足。

怎样喝水才更健康

01、清晨慎补水

很多朋友习惯把起床后的一杯水视为每日的功课可是早晨怎样补水才更健康呢?其实,并无一定之规早上补水也要因人而异消瘦,肤白,体质寒凉的人早晨不适合饮用低温牛奶或冷水鲜榨果汁也不适合早晨的肠胃哦可换为温热少油的汤、粥

02、餐前补水更养胃

吃饭前还要补水吗?不会冲淡胃液，影响消化吗?西餐有餐前开胃的步骤道理在于利用汤菜来调动食欲润滑食道,为进餐做好准备那么,饭前补水也就有着同样的意义进食前,先小饮半杯(约100ml)可以是室温的果汁、酸奶也可以是温热的冰糖菊花水或是一小碗浓浓的开胃汤都是很好的养胃之法呢。

03、多喝“看不见”的水

有的人一天到晚都不喝水那是因为从食物中摄取早已满足身体所需水份比如米饭,其中含水量达到60%蔬菜水果一般不低于70%即便一天只吃500g果蔬也能获取300/400ml水分哦。不喜欢喝水的朋友们不妨利用三餐进食的机会补水还有果蔬和清淡汤粥皆可

04、记住利水食物

所谓利水食物是指能增加身体水分排泄的食物如咖啡、茶等含利尿成分能促进肾脏尿液的形成还有粗粮、蔬果等含膳食纤维能在肠道结合大量水分辛辣刺激的食物能促进体表毛细血管的舒张让人大汗淋漓、体表水分流失记住这些食物让身体水分保持平衡哦~

光阳劲丽110如何更省油

不管是什么时候，都不要猛加油门，那样不但费油而且会增加发动机的损耗。起步时正常加油门就可以了，当然也不要太缓，正常的加油门即可。起步后把车速提到四十以上时，略收一点油门，以尽量小的油门多借助车的行驶惯性，以经济车速（40－50公里/小时）匀速行驶，这样可以相对节油。磨合期载人没事，踏板车是无级变速的，因误操作损伤发动机的可能性很小，只要不急加油门，不要长时间连续高速行驶，载人不会对磨合有不良影响。踏板车的空气滤芯容易吸进灰尘，一定要及时清理，根据路面灰尘情况确定空滤的保养周期，也可以在每次换机油同时检查、清理空滤，空气滤芯堵塞会增加油耗并损失动力，如果灰尘不及时清理，透过滤芯还会堵塞化油器甚至磨损发动机。