黑枸杞的功效
更新时间: 2024-06-02 03:05:02
黑枸杞的功效
一、养肝明目
黑枸杞对于养肝和明目方面的效果特别突出。它可以提升肝脏的耐受性,不仅有利于排毒,而且还能提升抗毒素能力。另外,它富含花青素,这种物质有助于视网膜细胞的再生,可以很好的预防近视,也能增进势力,缓解眼部的疲劳。
二、补肾益精
黑枸杞可以补肾益精。如果感受到腰酸燥热、盗汗虚汗,同时还有头晕耳鸣的现象,说明肾有问题了,此时可以用它泡水来喝,一般用30粒左右,用温水浸泡5分钟即可。另外,用它来泡酒也能起到不慎的功效,一般取200克泡到1000克白酒中即可。
三、延缓衰老
黑枸杞本身含有花色甙素,这种物质可以清除自由基,从而延长细胞寿命,保持皮肤的健康。而且,它本身富含的花青素也能对抗氧化,同时可以阻止阳光中的紫外线伤害皮肤,并且还能够消除皱纹等。
四、防脱生发
黑枸杞可以补肾,也有助于血液循环,这就对生发起到了良好的促进作用。而且它不仅可以生发,还能防脱发。既改善人体的内循环系统,又创造一个健康的环境,自然也就有利于头发的生长了。
长期吃黑枸杞的危害
1、黑枸杞性温,适合长期饮用。也就是说,长期喝黑枸杞是没有什么坏处的,但是一定要懂得适度原则。
2、无论任何保健食材,我们在食用或者饮用时,都要把握住使用量和食用次数,一般一周饮用三到五次就可以了。
3、另外每次的冲泡量最好在15g以下,因为枸杞性温热,过浓度的冲泡饮用,会给我们的肠胃以及身体其他器官带来一定的负担,会容易引起上火、便秘、眼睛红肿等不适症状,严重者可能会手心冒汗不止,所以一定要适量饮用哦。
黑枸杞的作用与功效及正确的泡茶方法
1、作用与功效:具有抗突变功能从而减少致癌因子形成,增强免疫力来抵御致癌物质。有助于预防多种与自由基因有关的疾病,包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎。
2、正确泡茶方法:往玻璃壶或者盖碗里面注入一半的水,投入茶之后,在投入另一半的水。第一泡洗茶倒掉,把玻璃壶里的茶汤沥净。第二泡开始,出汤采用留根法。
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