猕猴桃汁最佳搭配

猕猴桃汁最佳搭配

1、猕猴桃菠萝汁做法：将菠萝去皮，切成小块备用。将西红柿去蒂、洗净，切成小块；猕猴桃洗净、去皮，切块待用。将菠萝、西红柿、猕猴桃放入果汁机中，加入冷开水、蜂蜜搅打均匀，即可倒入杯中。

2、猕猴桃芦笋汁做法：芦笋洗净，将茎的底部切掉约0.3公分；小黄瓜洗净，切除头尾蒂头。猕猴桃以汤匙取出果肉，再全部切成细丁。将所有蔬果放入果汁机中，加入冰水。使用瞬间打2下（将冰块打碎），再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。

每天一杯猕猴桃汁的好处

猕猴桃是生活中很常见的水果，富含很高的维生素C，常吃猕猴桃对身体有很大的帮助，还能够缓解便秘。那么，猕猴桃汁可以加蜂蜜吗？每天一杯猕猴桃汁的好处是什么？一起来看看小编带来的介绍吧！

猕猴桃汁可以加蜂蜜吗

可以。

1.猕猴桃中含有一定的果酸成分，如果不喜欢太酸的话，适量加入蜂蜜能让其口感得到提升。

2.蜂蜜中含有丰富的维生素、氨基酸、以及多种活性酶物质，食用后对身体以及肠道非常有益，往猕猴桃汁中加入适量蜂蜜还能提升猕猴桃汁的营养价值。

每天一杯猕猴桃汁的好处

开胃消食

猕猴桃汁口感清香，其中含有丰富的果酸，食用后能帮助增进食欲起到开胃的作用，另外其中还含有可促进食物消化吸收的食用纤维以及蛋白酶成分，非常适合食欲不佳以及消化不良的人群饮用。

预防便秘

猕猴桃汁含有丰富的膳食纤维，食用后能在肠胃内吸水膨胀，从而刺激肠胃蠕动，另外猕猴桃汁中还含有大量的果胶，食用后能起到润滑肠道的作用，这样能避免宿便堆积在体内，起到预防和改善便秘的效果。

美容养颜

猕猴桃中富含大量的维生素C，更是有“水果之王”的称号，每100g猕猴桃中维生素C的含量大约在62mg左右，而维生素C具有较好的抗氧化性，食用后能清除损害细胞的自由基，加速角质溶解速度，紧致皮肤，增加皮肤弹性和厚度，同时还能淡化皮肤黑色素起到美白的效果，非常适合爱美女性食用。

保护血管

猕猴桃汁中维生素C、维生素E、黄酮类物质等抗氧化成分能帮助清除血管内多余胆固醇，帮助维持血管弹性。另外猕猴桃中富含钾元素，钾元素在维持机体内的水和电解质平衡上起着重要作用，有助于维持人体心率，并可与钠元素一起控制血压平衡。经常喝一点猕猴桃汁能保护血管，减少心血管疾病的发生几率。

猕猴桃里面的黑籽是什么

猕猴桃的种子。

猕猴桃果肉中黑色的籽其实是猕猴桃的种子，是可以食用的。其中含有丰富的不饱和脂肪酸如亚麻酸，还有大量的维生素E，维生素C、黄酮类物质以及多种矿物质营养成分，对于人体保健，缓解衰老都很有好处。食用后能起到降低血脂、保护血管、美容养颜等多种作用功效，因此在吃猕猴桃的时候一定不要将这个黑籽去掉。

猕猴桃汁的功效和作用

1、猕猴桃汁对人类的血液有明显净化作用，它可减少胆固醇的生成，也能扩张血管，降低血压，另外猕猴桃汁还能营养心肌，增加心脏活性，经常饮用能有效减少高血脂和高血压的生成，对预防心脑血管疾病作用明显。

2、猕猴桃汁对人类的糖尿病有很大好处，因为这种果汁含有大量的铬，它可以刺激胰岛组织细胞，增加胰岛素的分泌量，对降低糖尿病患者的血糖有很好的功效，另外猕猴桃汁还可以调节人类身体的酸碱度，它是一种碱性食品，在人体中能把多余的酸性成分中和，对胃酸过多和腹泻痢疾等疾病都有预防和缓解功效。

怎么样自制简单的猕猴桃汁

1、准备猕猴桃600克，洁净水200毫升。

2、将猕猴桃切掉两头，然后削去外皮，随意切成小块。

3、把猕猴桃块放入食品粉碎机内。启动机器搅打成泥。

4、加适量水，继续搅打均匀，即可倒入杯中。

5、如果没有食品粉碎机，可以取一个勺子用力压制切成小块的猕猴桃的果肉，制成泥状，代替食品粉碎机。

6、如果不想要猕猴桃渣，可以用滤网过滤后再饮用。