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牛奶炖什么好吃及营养

更新时间： 2024-06-13 21:32:36

牛奶炖什么好吃及营养

材 料：木瓜360克、鲜牛奶两杯、白砂糖适量、碎冰块适量。

做 法：

1、选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状备用；

2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁；

3、盛入杯中即可饮用。

木瓜牛奶炖雪燕怎么做

材料：雪燕3克、牛奶150克、木瓜70克、冰糖适量、蜂蜜适量。

步骤：

1、雪燕泡发倍数为30至50倍。用热水泡发，清水冲洗几遍后，用镊子拣出树皮等杂质，留好待用。

2、木果削皮后去心后，切成块状，不要太小。

3、取牛奶150克，置于炖盅内，使用鲜牛奶更好。

4、将牛奶、木果、雪燕以及冰糖置于炖盅内，锅内上水，隔水，小火炖30至40分钟。

5、炖好之后，用抹布或者夹子夹出，加点蜂蜜，就可以食用。

牛奶炖鸡蛋最正宗的做法

1、食材：牛奶250ML，鸡蛋1枚，白砂糖2勺，枸杞。

2、备好一个不沾水的空碗，和其他要用的材料。

3、鸡蛋打在碗里，加入白砂糖，打至糖溶蛋散，加入牛奶再次搅拌。

4、用细的网筛把搅拌好的蛋液过一下筛，保证细腻的口感。

5、盖上保鲜膜扎下孔，放冰箱静止5分钟，然后放进锅中隔水中火蒸7-8分钟，蒸到蛋液表面凝结即可。

6、揭锅待2-3分钟之后端出，一勺子下去 又嫩又滑。

牛奶炖燕窝可以隔夜吃吗

牛奶炖燕窝不可以隔夜吃的原因如下：

1、隔夜的牛奶炖燕窝会变质，失去其原有的鲜美味道；

2、隔夜的牛奶炖燕窝营养成分会流失，失去其原有的营养价值；

3、隔夜的牛奶炖燕窝会降低使用口感；

4、隔夜的牛奶炖燕窝将沾染上细菌，对身体不利。

标签： 牛奶 什么 好吃 营养

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