烤羊腰子的做法
更新时间: 2024-06-17 13:40:14
烤羊腰子的做法
烤羊腰子的做法是:
1、把羊腰子切开片成两半用盐、白酒、辣椒面、孜然腌渍。
2、洋葱洗净切丝待用。
3、将挂着羊油羊腰子穿上竹签。
4、烤箱提前预热到200度,烤盘刷少许底油,将羊腰子放入上下火烤20分钟。
5、取出羊腰子刷上油防止烤的太干,铺上洋葱丝。
6、再将羊腰子放在铺好的洋葱丝上洋葱的味道可以去除羊腰子的膻味,放入烤箱,上下火200度烤8分钟即可取出食用。
羊腰子怎么处理
方法如下:1、洗去血水:将新鲜的羊腰子放入流动的水中冲洗,直到羊腰子中的血水都冲洗干净了。
2、去掉羊油:羊腰子周围一般都有一圈羊油,羊油的脂肪含量比较高,而羊腰子本身已经含有不少的脂肪和胆固醇了,因此为了健康着想,一般建议去除外面得意羊油。
3、撕掉包膜:完整的羊腰子外面还有一层白色半透明的薄膜,也需要延边缘处撕掉。
4、去掉骚筋:将羊腰子沿着竖方向对半切开,然后会看到里面有白色的东西,这些就是羊腰子里面的骚筋,需要用力扯出来,或者借助刀将羊腰子中间白色部分剔除掉。
5、去腥膻:先将羊腰子切片或者切花,然后用花椒水浸泡10-20分钟,或者加入黄酒、姜丝、精盐腌20分钟以上,拿出来之后羊腰子的腥膻味已经去除很多了。
羊腰子的功效
1、羊腰子滋补肾经、补充阳气、强筋壮骨。
2、羊腰子能够为机体补充丰富的维生素A,进而在维护正常的皮肤功能、视力水平方面的作用会非常明显,因此对于视力疲劳、皮肤粗糙的人,如果适当食用羊腰子,都有着很好的明目和促进皮肤光润的功效。
3、从中医食疗的角度上来讲能够补肾壮阳,因此对于肾阳亏虚所导致的腰膝酸软、腰腿痛,如果适当的食用羊腰子,通过其滋补肾经、补充阳气,而达到强筋壮骨改善上述症状的作用。
怎么炒羊腰子
1、将羊肾先剖成两半,去膜皮,切成片,漂洗净,切成小块。
2、羊肾用盐、黄酒、拌匀后将羊肾片腌渍片刻。备用。
3、热锅凉油,将大蒜,先爆香。
4、再把腌制处理好的羊腰子,倒入快速翻炒。
5、再把洋葱,辣椒,胡萝卜丁,倒入,翻炒,炒些蚝油,少许白糖,盐,翻炒一下。
羊腰子介绍:羊腰子就是羊肾,为牛科动物山羊或绵羊的肾脏器官。吃啥补啥的观念深入人心,很多男性喜欢吃动物内脏,尤其是一直以来被视为男性壮阳之宝的腰子。
羊腰子含有丰富蛋白质、维生素a、铁、磷、硒等营养元素。
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