吃元宵有什么好处

吃元宵有什么好处

1、元宵中主要的成分是糯米，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等营养成分，元宵是温补强壮食品，寒冷的天气吃元宵可以温暖身体。

2、元宵由糯米精制而成，糯米能帮助人体补中益气，人吃了后会周身发热，吃汤圆有补足气血的好处。

3、多吃糯米能预防气虚、乏力。糯米制成酒后，有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。

黑芝麻汤圆营养：保湿，是肌肤的保养重点，而黑芝麻汤圆不仅口感爽滑有弹性、甜腻适中、香味浓郁，更兼有益肝、养血、养发的功效。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤通常会变得干燥、粗糙。如果与此同时配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。经常食用芝麻，可使皮肤持续柔嫩、光滑、莹润。

酒酿汤圆：酒酿汤圆中的酒酿利用的是梗米跟酒曲，经过3~4天的5℃定温发酵酿制出来的，柔滑香甜不黏腻。把酒酿搅一搅，加热然后加到煮好的汤圆里，再加上事先以冰糖煮好的桂圆，增加滋补养颜、暖身减压之功效，对那些工作繁忙的人来讲，效果尤为明显。

红豆汤圆：众所周知，平时多吃红豆可预防及治疗脚肿，有减肥之效。因为其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。所以，精致加工而成的红豆汤圆，口感爽滑香软，回味无穷。营养价值方面，红豆含有丰富的维生素B、B2、蛋白质及多种矿物质，具有清热、补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

吃元宵表示什么意思

吃元宵表示吃汤圆，代表一家人在新一年里会阖家幸福，团团圆圆，是人们的一种美好愿望。

元宵节是中国的传统节日之一，正月是农历的元月，古人称“夜”为“宵”。正月十五日是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为“元宵节”，日期为每年农历正月十五日。元宵节习俗自古以来就以热烈喜庆的观灯习俗为主。

吃元宵始于哪个朝代

1、元宵节起源于汉代。正月十五是中国传统的元宵节。这是一场红火,一个元宵节,一个谜语和一场社会火灾。关于元宵节的起源，中国有很多传说，但太原县有自己独特的传说。

2、相传，汉文帝刘恒在代王时，一直住在晋阳市（太原古城周边）。那段时间，他对一种圆圆的馅食品糯米饺很感兴趣，并把它介绍到金阳宫吃。汉武帝鹿雉死后，朱律密谋捣乱，太尉周波等肃清叛乱，欢迎汉王刘恒登基。

3、正好是正月十五。文帝非常高兴。他的侍从和侍女们晚上出宫，和人民在一起很方便。人们举灯庆祝。晚上回宫时，文帝觉得肚子饿了，就叫侍从煮了一壶金阳汤圆，让大家一起吃。吃完后，他们都说很好吃，并问起了它的名字。