七步洗手法顺口溜

七步洗手法顺口溜

1、第一步（内）：掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂）心相对，手指相互揉搓；

2、第二步（外）：洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

3、第三步（夹）：洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

4、第四步（弓）：洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

5、第五步（大）：洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

6、第六步（立）：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

7、第七步（腕）：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

七步洗手法的目的是什么

用七步洗手法清洁自己的手，可以清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。洗手全过程要认真揉搓双手每步十五秒以上，特别要注意彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位。

七步洗手法具体步骤：

第一步（内）：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步（外）：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步（夹）：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步（弓）：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步（大）：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步（立）：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步（腕）：揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

七步洗手法步骤

1、（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

2、（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3、（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4、（弓）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

5、（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

6、（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

7、（腕）：洗手腕手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

七步洗手法标准时间

七步洗手法每个步骤的标准时间不能低于15秒，整个清洗的过程至少达到1分钟。清洗双手时需要按照内、外、夹、弓、大、立、腕等部位的清洗顺序，可以最大程度将双手清洗干净。

七步洗手法步骤：

第一步：洗手掌，在流水下把双手润湿，涂抹上肥皂或洗手液，手心相对，手指并拢，相互反复搓手。

第二步：洗手背侧指缝，掌心对手背沿指缝相互揉搓，洗完一只手背侧指缝洗另外一只手背侧指缝。

第三步：洗掌心侧指缝，掌心相对，双手手指在指缝间交叉，沿指缝相互揉搓。

第四步：洗手指指背，手指弯曲，一只手半握拳把手指指背放在另一手掌掌心旋转揉搓，洗完一只手指背再洗另外一只手指背。

第五步：洗大拇指，一只手握住另外一只手大拇指旋转揉搓，洗完一只手大拇指洗另外一只手大拇指。

第六步：洗指尖，把手指指尖捏到一起成锥子型，立在一个手掌心中旋转揉搓，洗完一只手指尖再洗另外一只手指尖。

第七步：洗手腕、手臂，一只手去揉搓另外一只手的手腕、手臂，洗完再洗另外一只手手腕、手臂。

七步洗手法如何做

1、双掌相对，手指并拢，相互揉搓。

2、手心对手背，手指交叉，揉搓指缝，两手交替进行。

3、掌心相对，手指交叉，揉搓指缝。

4、手指相扣，互搓。

5、手握大拇指，旋转揉搓。双手交替进行。

6、指尖并拢，在另一手掌揉搓，两手交替进行。

7、手握手腕，旋转揉搓，两手交替进行。