小孩挑食怎么办
更新时间: 2024-06-02 20:06:59
小孩挑食的情况很常见,但是家长朋友千万不要纵容这种情况的发生,否则很容易导致小孩营养不良,不利于身体的发育,甚至会因为缺少某些营养元素而出现一些疾病。所以,要掌握就诊小孩挑食的方法,那么,小孩挑食怎么办呢?
1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上,在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上,在选用一些餐具器皿上,多下点功夫,使小儿保持旺盛的食欲进餐,每种饭菜都能吃得有滋有味。
2、对小儿吃零食的量、次数有所控制、节制,少量吃的品种既有精细的,也有粗茶淡饭式的如生吃蔬菜瓜果之类。
3、家长以身作则不偏食,至少尽量不在小儿面前表现出偏食,防止对小儿的不当诱导;避免在小儿进食时批评训斥小儿,致使小儿情绪不快影响食欲;给小儿盛饭劝菜时要少量多次,使小儿增加进食信心;如小儿因一时进食兴致不高,尚未完全吃饱,宁愿等会儿再补吃些也不强令其吃下;细心照料病中小儿的饮食。
4、用为小儿所便于、乐于接受的形式向小儿传授有关知识、道理,小儿在小儿园进餐,可在饮食上进行一些评比、比赛活动,利用小儿的好胜心来防止、纠正偏食现象。
小孩挑食怎么办呢?其实,小孩挑食是多方面的原因,比如饭菜品种太单一,容易导致小孩挑食,另外,小孩吃的零食太多、小孩看着家长挑食有样学样或者吃饭时老是被家长批评教育等因素,都容易导致小儿挑食,家长朋友要针对上述原因来解决小孩挑食的问题。
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