产后便秘怎么样快速排便

更新时间： 2024-06-02 09:29:59

产后便秘时采用以下方法可以达到快速排便的作用。

首先建议产妇每日多饮水，饮水量应该在1500毫升以上。此外，多进食一些富含膳食纤维的蔬菜水果以及麦麸，例如韭菜、芹菜、油麦菜、菠菜，还有苹果、火龙果等。

除此以外，早上起床后可以空腹喝一杯水，达到润肠通便的作用，每天早上坐在马桶上解大便一次，即使没有便意也稍微等待一会儿，养成良好的排便反射，同时可以喝一些蜂蜜水，吃一些黑芝麻，润肠通便。

此外，严重患者可配合药物治疗，常用药物有聚乙二醇电解质散、液状石蜡等。此外，每日还可以适量的活动，促进胃肠蠕动。

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