您的位置：天气预报查询一周

运动的好处不运动的坏处

更新时间： 2024-06-02 05:02:58

运动的好处：

1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

2、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。

不运动的坏处：

1、会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。

2、不锻炼会使人精神萎靡，没有活力。

标签： 运动 好处 坏处

运动的好处不运动的坏处 相关文章

其他相关资讯
其他相关资讯
天气预报导航
最近关注城市
最新天气资讯

天气预报查询一周-www.15tqw.com 版权所有 违法和不良信息举报中心
本站天气仅提供参考，如果您对本站有任何建议或意见，或有任务合作意向可联系我们
电话:邮箱:
闽ICP备18026954号-24