吃盐重对身体有哪些害处
更新时间: 2024-06-02 06:49:56
盐量摄入过多的危害:
1、升高血压,许多研究已经证实,高盐饮食有升高血压的作用。
2、促进动脉粥样硬化,吃盐多不仅可以升高血压,同时还能使血浆胆固醇升高,有促进动脉粥样硬化的作用。
3、致胃癌,高浓度食盐可破坏胃黏膜,诱发胃癌。
4、易患感冒,吃盐多的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性,抑制其抗病能力;同时还可减少唾液,使口腔内溶菌酶减少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。
5、加快骨钙丢失,吃盐多易患骨质疏松症。
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