马斯洛和米特尔曼提出心理健康的标准是什么

马斯洛和米特尔曼提出心理健康的标准是什么

１、有足够的自我安全感。

２、能充分地了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价。

３、生活理想切合实际。

４、不脱离周围现实环境。

５、能保持人格的完整与和谐。

６、善于从经验中学习。

７、能保持良好的人际关系。

８、能适度地发泄情绪和控制情绪。

９、在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性。

１０、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。

怎样保持心理健康：

１、时刻保持乐观的情绪，要热爱自己的生活，善于在生活中发现乐趣，能够排除自己不良的情绪，遇到不顺心的事也不要闷在心里。

２、学会表达，学会把心中的烦恼或困惑及时跟亲近的人讲，可以多帮助别人，因为助人为乐是一种高尚美德，自己也会感觉快乐。

３、多善待别人，心怀大度。用宽容、谅解、信任、友爱等积极的态度与人交往，这样可以得到快乐的情绪体验。

４、有自己的爱好，如运动、旅游、音乐等，可以全身心的投入其中，享受其带给你的乐趣。

什么是心理健康

1、心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

2、受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

心理健康名言

1、尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。——弗洛姆

2、真正有学问的人就你麦穗一样：只要它们是空的，它们就茁壮挺立，昂首睨视；但当它们臻于成熟，饱含鼓胀的麦粒时，它们便谦逊地低垂着头，不露锋芒。同样，人类经过了一切的尝试和探索，在这纷纭复杂的知识和各种各类的事物之中，除了空虚之外，找不到任何坚实可靠的东西，因此就抛弃了自命不凡的心理，承认了自己本来的地位。——蒙田

3、真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。你能否对你的朋友守信不渝，永远做一个无愧于他的人，这就是你的灵魂、性格、心理以至于道德的最好的考验。——马克思

4、这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。——亨·奥斯汀

小学生有关心理健康的格言

先相信你自己，然后别人才会相信你。

虚荣的人注视着自己的名字，光荣的人注视着祖国的事业。

天行健，君子以自强不息。

人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。

有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

勇气通往天堂，怯懦通往地狱。

塞翁失马，焉知非福。

你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。

如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。