测量人际关系的方法

测量人际关系的方法

1、社会测量法：由莫雷诺于1934年创立，缺点是不能看出交往动机。

2、行为测量法：霍曼斯创立，是当今大多数人接受的一种方法。

3、参照测量法：测量人际交往动机的方法。由苏联的彼得罗夫斯基提出。

4、动机测量法：是有明确目的性的一种方法。

5、层次测量法：目前已很少使用。

6、相关测量法：是最精准的一种方法。

7、历史测量法：是由霍夫曼创立。

人际关系的沟通技巧

1、和别人打交道，最好不要说一些不好听的话，如果这些话一定要说，比如说对别人的一些善意的警告，那也要换一种说话的方式，建议的方式，或者是以征求意见的方式，甚至可以拿自己作比较，这样就会让别人更容易接受一些。

2、很多人根本不注意这一点，别人本来是气得不得了，你偏偏上去给人家讲一大堆的道理，说别人这儿错，那也不对，这个时候最好保持沉默，或者是说一些安慰的话，才是比较恰当的，哪怕是一句话不说，静静的陪着她，也比你跟人家讲道理效果要好。

3、对于别人的批评，一定要看你们之间关系的亲疏程度，对于那些关系一般的，能不批评的还是不批评，对于关系特别好的，也要注意一些方式，不要搞得那么直接，能用开玩笑的方式最好，这样别人最容易接受。

4、对于别人的赞美和夸奖，一定不要让人感觉到特别的虚伪，所以你的赞美要针对具体的事情，你想夸人家说话好听，也就是等人家说完话之后，你再去夸人家，别人家还没有张嘴呢，你就直接说你说话真好听，看似是一个笑话，实际上在现实生活中就是这样子。

5、这也是一个很重要的技巧，一定要用别人喜欢的方式，别人喜欢拐弯抹角，你就不要直来直去，别人喜欢挺好听的，你就别说那些难听的，同样的话，用不同的方式表达出来，其效果是大不相同的。

涉及人际关系的心理学理论有哪些

1、相互性原则，人际关系的基础是彼此间的相互重视与支持。

2．交换性原则，人际交往是一个社会交换过程。交换原则是个体期待人际交往对自己是有价值的，即在交往过程中的得大于失，至少等于失。人际交往是双方根据自己的价值观进行选择的结果。

3、自我价值保护原则，自我价值保护是一种自我支持倾向的心理活动，其目的是防止自我价值受到否定和贬低.由于自我价值是通过他人评价而确立的。

4、平等原则，在人际交往中总要有一定的付出或投入,交往两方面需要的满足程度必须是平等的，平等是建立人际关系的前提。

5、相容原则，相容是指人际交往中的心理相容，即指人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包涵、宽容及忍让。

6、信用原则，信用即指一个人诚实、不欺骗、遵守诺言,从而取得他人的信任。

7、理解原则，理解主要是指体察、了解别人的需要，明了他人言行的动机和意义，并帮助和促成他人合理需要的满足，对他人生活和言行的有价值部分给予鼓励、支持和认可。

处理人际关系的六种方法

1、宽容。宽容是最美丽的一种情感，宽容是一种良好的心态，宽容也是一种崇高的境界。能够做到宽容，别人就会欣赏你，必然对处理人际关系有好处。

2、沟通。沟通的目的是让对方达成行动或理解你所传达的信息和情感，即沟通的品质取决于对方的回应。良好的沟通是要说对方想听的，听对方想说的。良好的沟通，是处理好人际关系的基础。

3、帮助。都说患难见真情，如果你能在逆境中扶别人一把，别人必定感激你，你的个人魅力和良好修养也会体现出来。帮助别人，快乐自己说的就是这个道理。

4、主动。积极主动的与别人交朋友，成功几率也会大些。

5、热情。如果你的热情能够感染别人，别人也会在你的影响下积极主动与你相处。

6、调整心态。即使暂时没有朋友，或人际关系不佳，也不要气馁，更不要悲伤，你要相信，每个人都有自己的知己，属于你的朋友早晚会出现。