5岁睡觉时间是多少

更新时间： 2024-06-02 23:24:17

不管大人还是小宝宝，最多的时间都是花在睡觉上。在不同的阶段，对于睡眠的需求都是不一样的，对于刚出生的新生儿来说，基本上每天都是在睡眠中度过，但是宝宝已经五岁左右了，所以就想知道5岁睡觉时间是多少呢？

如果宝宝此时已经五周岁了，这个时候就要让孩子保持在12个小时的睡眠状态，只有让孩子睡满12个小时，孩子才会更加的精神。如果睡眠时间不够12个小时，宝宝可能精神不是很好，同样也会影响到孩子长身体的。

而且妈妈们要知道孩子在5岁的时候，这个时候是孩子智力发育的一个非常重要时期，谁不想让自己的宝宝非常聪明呢，因此只有让孩子保持充分的睡眠，这样才能有利于智力发育。尽量让孩子养成在九点就要睡觉的习惯。

不过也不要觉得睡眠时间越长越好，有些宝妈们就会觉得孩子早上起那么早干嘛呢，就让孩子一直睡呗。早起是很有必要的，因为孩子已经是在九点就睡了，所以早上7点左右就可以喊孩子起床，毕竟这个时候孩子也是要上幼儿园的，一直赖床的话也不利于起床。

标签： 睡觉时间多少

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