婴儿缺少哪种元素会影响智力发育

更新时间： 2024-06-17 14:31:51

宝妈每天需要关心的事情是很多的，不仅要关心婴儿的健康问题，婴儿的智力也是宝妈很牵挂的事情，生怕婴儿将来不聪明。但如果婴儿体内缺乏微量元素的话，也是会影响智力的，那婴儿缺少哪种元素会影响智力发育？

1.脂肪酸

婴儿的脑细胞发育是离不开不饱和脂肪酸的，如果婴儿身体缺乏不饱和脂肪酸的话，就很容易导致婴儿智力发育出现缺陷，而且这种缺陷会是永久性的，对大脑功能的功能损害也是永久性的。

宝妈可以多给婴儿吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，比如坚果类的核桃、杏仁、大豆、开心果、腰果、松仁等等。还有鱼肉也是富含不饱和脂肪酸的，宝妈还要经常给婴儿做鱼吃。

2.卵磷脂

卵磷脂是帮助婴儿大脑形成脑神经组织和脑脊髓的重要元素，当婴儿摄入卵磷脂后，经过消化会合成胆碱，而婴儿大脑里的胆碱含量决定了婴儿的记忆力。胆碱越高婴儿的脑神经传递功能就越快，那婴儿的思维也就更快，记忆力因此会更高。

但是婴儿身体内是不能自行合成卵磷脂这种营养元素的，只能通过食物来摄取，宝妈一定要保证婴儿经常食用一些富含卵磷脂的食物。

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