小寒是几月几号2024年 2024年1月6日小寒安装柱子适合吗
更新时间: 2024-06-17 04:14:00
导语:有句老话说“小寒时处二三九,天寒地冻冷到抖”,从中可以看出小寒节气的寒冷程度。小寒是冬天的第五个节气,小寒后,天气寒冷,不管是人们日常出行还是动植物都要防寒保暖。那么,2024年小寒是几点几分几秒呢?2024年小寒忌讳什么?下面就和小编一起来看看吧。
小寒是几月几号2024年
2024年小寒具体时间:1月6日22点54分,十一月廿五,星期六。
小寒时节,太阳黄经为285°;于每年公历1月5-7日交节。冷气积久而寒,小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思,它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷,但是却还没有冷到极致。
冬至之后,冷空气频繁南下,气温持续降低,温度在一年的小寒、大寒之际降到最低。民谚:“小寒时处二三九,天寒地冻冷到抖”,这说明了小寒节气的寒冷程度。小寒时节,太阳直射点还在南半球,北半球的热量还处于散失的状态,白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量,因此北半球的气温还在持续降低。
2024年1月6日小寒安装柱子适合吗
2024年小寒宜:安装柱子,会亲友,纳采,进人口,修造,动土,竖柱,上梁,祭祀,开光,塑绘,祈福,斋醮,嫁娶,安床,移徙,入宅,安香,纳畜
2024年小寒忌:出行,治病,安葬,开市
从老黄历查询来看,今日小寒是安装柱子的吉日。
小寒的习俗
吃腊八粥
腊八节一般在小寒大寒之间,因此有一项重要的民俗就是吃“腊八粥”。腊八粥用多种食材制作而成,这些食材大多都有补气养血、驱寒强身、生津止渴的功效。小寒之后不久的腊八节也是要喝腊八粥的,在寒冷的冬天,喝上一碗热气腾腾的腊八粥,既可以满足自己的口腹之欲,又可以驱赶寒意,是一件十分幸福的事。
吃黄芽菜
据《津门杂记》记载,天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是天津特产,用白菜芽制作而成。在以前冬天的时候,人们可以吃的蔬菜很少,黄芽菜在一定程度上弥补了冬日蔬菜的匮乏,到了现在,即使是在冬天,人们也能吃到许多新鲜的蔬菜了。
画图数九
小寒节气最初起源于黄河流域,据说早年黄河流域的农家每逢小寒,家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。从冬至开始,每天描一个笔画,等到八十一天过后,这一副九九消寒图就完成了。
吃糯米饭
在广州,小寒早上有吃糯米饭的习俗。人们认为糯米含有的热量比大米高,在寒冷的冬天吃可以为自己的身体提供足够的热量。
小寒养生注意事项
早睡晚起
冬季阳气潜藏,阴气盛极,万物活动趋向休止,因此小雪节气后的起居调养切记“养藏”阳气。可适当早睡以养护人体的阳气,适当晚起以护卫人体的阴气。充足的睡眠,有利于阳气潜藏,阴精蓄积。
衣物勤脱勤着
寒气除伤阳外,另有凝滞、收引的特性,可令人体血行不畅、筋脉收缩,从而诱发心脑血管疾病。因此,小雪节气要注意保暖,以防寒冷刺激。衣着过少过薄、室温过低,易感冒又耗阳气;反之,衣着过多过厚,室温过高则腠理开泄,阳气不得潜藏,寒邪易于侵入。
中医认为“头为诸阳之会”,即头部是所有阳经汇聚的地方,不能受风寒,所以,外出时要穿戴帽子、围巾,保护阳气。“若要安逸,勤脱勤着”,小雪节气要做到衣服酌情增减,随增随减,在温暖的室内不要捂得太严,以温暖不出汗为好,到温度较低的地方要及时添加衣服,避免一冷一热。经常用温热水泡脚、按摩和刺激双脚穴位,以促进血液循环。
合理饮食
小雪节气饮食既不宜生冷,也不宜燥热,应当遵循“秋冬养阴”,“无扰乎阳”的原则,最宜食用温补性食物和益肾食品。但是吃过量油腻的食物,往往又会产生内热,出现痤疮、烦躁和便秘等症状。所以饮食要合理,注意荤素搭配。蔬菜水果要多吃,如大白菜、萝卜、香蕉、苹果和梨等。
调节情绪
小雪节气的前后,由于夜间时间越来越长,白天时间越来越短,阳气潜藏,阴气渐盛,气温降低,天气时常阴冷晦暗,再加上树叶凋零,寒风瑟瑟,人们的心情很容易受到影响,引起心理上的一些感伤,甚至会导致抑郁症状的发生。此时应调节自己的心态,注意精神的调养。
适度运动
适当的持之以恒的运动锻炼可增强免疫力,有效预防感冒。小雪后运动最好选择在中午较暖和时进行,散步、慢跑、太极拳、广播操等温和的运动比较适合,不宜做过分剧烈的活动,若运动过激,可导致大汗淋漓,汗泄太多,反易受凉,不但伤阴气,也宜损阳气。
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