补气养血最有效的方法 求助补气养血的粥怎样煲
更新时间: 2024-05-18 14:23:23
求助补气养血的粥怎样煲
补气养血粥的做法步骤:
1、红豆洗净,放清水中,浸泡二十四小时;
2、红米、花生仁用清水洗净后,水泡三小时;
3、锅中冷水下红豆,武火烧沸,煮约十分钟;
4、下红米、花生仁、红枣,水沸改文火煲约四十分钟;
5、下枸杞,煮约十分钟,入冰糖,糖化粥成。
补气养血最有效的方法
补气养血最有效的方法有:
饮食调理 。患者可以多食用一些具有益气、健脾或者是养血的食物,例如红枣、阿胶或者是桂圆肉等。还可以多食用茯苓、白术等具有补气作用的食物,可以在煮粥或炖汤时加入茯苓、红枣等,能在一定程度上调理患者气血亏虚的现象。
药物调理 。患者可在医生指导下使用中成药进行调理,例如健脾生血颗粒、益气养血口服液等。还可采取益气养血,且气血双补的药物进行调理,例如八珍颗粒、复方阿胶浆或者是驴胶补血颗粒等。需注意,具体用药均需在中医师的指导下进行。
针灸 。患者可以通过对关元、足三里、气海等穴位进行针灸调理,可在一定程度上调理气血。
乌鸡煲汤用什么药材补气养血
乌鸡煲汤用莲子,红枣,山药补气养血。
山药莲子乌鸡汤做法如下:
主料:乌鸡半只。
配料:新鲜山药,莲子,红枣各适量,姜,盐,味精各适量。
步骤如下:
1、乌鸡剁块,放入沸水中焯去血污。
2、山药削皮洗净并切滚刀块,莲子、红枣用水泡软备用。
3、将所有食材放入锅中,加足量水,大火烧开,小火炖两小时。
4、待乌鸡炖熟后,加入调料即可。
功效:益气补血,滋阴润燥。
经期吃什么最补气养血
经期想要补气养血,可以食用红枣、阿胶、海参、益母草颗粒、气血和胶囊、牛肉、龙眼、鸡蛋、海鲜、当归等。
此外,月经期间,失血严重,血液中的血浆蛋白、钾、钙、镁、铁等物质流失,人体铁和血液严重流失,吃富含铁的食物,如大豆、菠菜、樱桃等,可以促进血红蛋白的合成,避免缺铁;在中医看来,月经期间食欲往往恶化,背痛、四肢无力等症状是由于体内水引起,缓解这些情况应该吃更多的食物,如红枣、益母草、当归、熟地、桃花等。
- 临汾天气预报:古县气象台发布高温橙色...
- 济南天气预报:平阴县气象台发布高温橙...
- 遵义天气预报:习水县气象台发布大雾黄...
- 恩施天气预报:来凤县气象台发布暴雨黄...
- 恩施天气预报:恩施州气象台发布暴雨黄...
- 文山天气预报:砚山县气象台发布雷电黄...
- 黔东南天气预报:丹寨县气象台解除大雾...
- 洮南市气象局解除大风蓝色预警[IV级...
- 黔西南天气预报:贞丰县气象台发布大雾...
- 河池天气预报:环江县气象台解除雷电黄...
- 临沧天气预报:双江拉祜族佤族布朗族傣...
- 晋中天气预报:昔阳县气象台发布雷暴大...
- 鄂尔多斯天气预报:准格尔旗气象台发布...
- 伊春天气预报:嘉荫县气象台发布大风蓝...
- 曲靖天气预报:富源县气象台发布雷电黄...
- 晋城天气预报:陵川县气象台发布雷暴大...
- 甘南州天气预报:临潭县气象台发布雷电...
- 兰州天气预报:永登县气象台发布雷雨大...
- 遂宁天气预报:大英县气象台发布雷电黄...
- 和田天气预报:和田地区气象台发布高温...
- 濉溪5月18日天气预报:气温:低温2...
- 阜南5月18日天气预报:气温:低温2...
- 萧县5月18日天气预报:气温:低温2...
- 临泉5月18日天气预报:气温:低温2...
- 怀远5月18日天气预报:气温:低温1...
- 凤阳5月18日天气预报:气温:低温1...
- 五河5月18日天气预报:气温:低温1...
- 凤台5月18日天气预报:气温:低温2...
- 固镇5月18日天气预报:气温:低温1...
- 颍上5月18日天气预报:气温:低温2...
- 全椒5月18日天气预报:气温:低温1...
- 太和5月18日天气预报:气温:低温2...
- 利辛5月18日天气预报:气温:低温2...
- 定远5月18日天气预报:气温:低温1...
- 明光5月18日天气预报:气温:低温1...
- 灵璧5月18日天气预报:气温:低温2...
- 泗县5月18日天气预报:气温:低温1...
- 界首5月18日天气预报:气温:低温2...
- 蒙城5月18日天气预报:气温:低温2...
- 砀山5月18日天气预报:气温:低温2...
- 吉林5月18日天气预报:气温:低温 8℃~高温 13℃,小雨,紫外线最弱
- 平谷5月18日天气预报:气温:低温 17℃~高温 28℃,多云,紫外线强
- 门头沟5月18日天气预报:气温:低温 18℃~高温 29℃,多云,紫外线强
- 密云5月18日天气预报:气温:低温 16℃~高温 28℃,多云,紫外线强
- 房山5月18日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,多云,紫外线强
- 大兴5月18日天气预报:气温:低温 17℃~高温 29℃,多云,紫外线强
- 石景山5月18日天气预报:气温:低温 18℃~高温 29℃,多云,紫外线强
- 丰台5月18日天气预报:气温:低温 19℃~高温 30℃,多云,紫外线强
- 延庆5月18日天气预报:气温:低温 16℃~高温 26℃,多云,紫外线强
- 昌平5月18日天气预报:气温:低温 16℃~高温 29℃,多云,紫外线强