2岁宝宝睡眠障碍怎么回事
更新时间: 2024-06-02 20:17:32
好的睡眠质量可以让宝宝茁壮成长,可以促进宝宝的合成系统发育,帮助宝宝的消化,总之优质的睡眠对宝宝来说是百利而无一害的。反之,如果宝宝产生睡眠障碍,则会对宝宝的生长发育造成不良影响。那么2岁宝宝睡眠障碍怎么回事呢?主要有以下原因:
1、环境:家长的作息、生活习惯与宝宝息息相关,常见大人作息不固定或是未提供适合休息的睡眠环境、太过吵杂的环境音,都有可能令宝宝的睡眠产生障碍。
2、天生气质:有些宝宝的天生气质比较敏感或是情绪易高张,若宝宝需要被安抚或是安全感,则家长应全力提供,帮助宝宝稳定情绪,则因天生气质造成的睡眠障碍便可获纾缓。
3、需求未被满足:家长应主动视察的睡眠障碍是否来自于饥饿、尿布湿等基本需求。宝宝的食量增加与否以及尿布等选择,家长也应事先做足功课,为宝宝选择最适合他的产品。
4、室温:婴儿房中应保持适当的温度与湿度,建议最佳温度在26°~28°之间,相对湿度则在50°~60°。除室温外,家长另需注意宝宝被蚊虫咬伤的可能性。
5、家长情绪:家长过于紧张的情绪将直接影响到宝宝的情绪与睡眠质量。
宝宝睡眠障碍会导致宝宝的体内的生长激素出现异常,影响宝宝的长高,从而导致宝宝的身高、体重和各器官的作用能力不如同龄小朋友,希望各位家长们能够重视2岁宝宝睡眠障碍怎么回事,及时帮助宝宝解决睡眠问题,让宝宝茁壮成长。
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