小孩有肝火怎么办
更新时间: 2024-06-01 14:38:22
现在很多孩子有的是肝火旺的,尤其是一些熬夜或者是爱吃零食的孩子,这个一般只要从孩子的饮食入手调理就可以的了,还要保持良好的情绪的,不要经常哭闹等,注意生活细节就可以的,下面介绍一下关于小孩子肝火旺的处理方法等。
一、小孩有肝火怎么办
1、对小孩子的零食加以控制,少吃红烧和油炸类等容易引起上火的食物。学龄前小孩一定少吃诸如花生、瓜子等带果壳的食物。在夏天不要让小孩子过多喝冷饮。
2、多给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆味甘性寒,清热解烦,能清凉解毒,对心烦意乱、脾气暴躁的小孩最为适用。
3、多给孩子吃些清肝火的蔬菜:比如芹菜、苦瓜、茄子、茭白、白菜等蔬菜
4、多让孩子吃些新鲜水果
荸荠:果汁丰富,其性微寒,对于心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的小孩非常适宜食用。梨和柚子:味微酸,其性寒,其特点是能清润肝肺,除能清热外,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜。
二、小孩肝火旺症状
1、睡觉有明显特征。比如:入睡难,入睡后易出汗,后半夜睡不宁,频频转换睡姿和位置,有的孩子会迷迷糊糊坐起来,换个位置躺下再睡,有的还会做梦,被梦境所惊吓而醒。这些孩子大多喜欢趴着睡,有的还会打呼噜、咬牙齿(磨牙)。
2、特别怕热。睡着时,容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出来,有的干脆半夜把自己的衣服脱掉。性急易出汗的小孩都要注意。
3、从舌苔脉象来看。孩子舌头、嘴唇、两颧偏红,有的孩子连手掌心都偏红,脉搏偏快,有口臭,大便干结不好拉。这些孩子往往会挑食,胃口较差,身体消瘦,睡觉时胸部以上容易出汗。
4、由于“心火”重,孩子的性格也比较急躁,容易发脾气,倔强。
综合以上内容就是肝火旺的有关症状以及调理的方法的,晚上睡觉失眠是比较明显的,一直不要入睡的,还有就是怕热以及情绪不好的,这些出现以后就要及时进行调理的,采用食疗就可以的,不要吃中药的,生活中养成良好的生活习惯的。
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