黑芝麻酱怎么给宝宝吃

更新时间： 2024-06-02 19:03:00

黑芝麻这种东西营养真的很丰富，它里面含有大量的蛋白质、脂肪、卵磷脂、糖类、维生素A和维生素E、铁、钙等成分，人们常喜欢把黑芝麻作成黑芝麻酱来吃，也很适合小孩子，那么黑芝麻酱怎么给宝宝吃呢？

1、如果是刚开始喂食辅食的宝宝的话，要从一丁点慢慢加量的进行添加，刚刚给宝宝吃芝麻酱可以先把芝麻酱稀释喂给宝宝，观察宝宝是否有过敏的现象。如果宝宝不过敏再考虑在宝宝的食物中添加黑芝麻酱。

2、给一岁之内的宝宝吃黑芝麻酱时，不要往酱里放糖或盐等调味料，可以直接把酱涂抹在馒头或面包上。宝宝可以吃凉拌菜后，可以用黑芝麻将做调料来拌凉菜，也可以用黑芝麻酱做馅料做馒头、花卷等食物。

3、给宝宝吃黑芝麻酱也有一些注意事项，一天吃的量不宜超过10克，宝宝容易腹泻的话不适宜吃黑芝麻酱。因为黑芝麻里面的脂肪含量也是非常多，吃多了就能润肠通便，如果是拉肚子的的人吃了腹泻会更加严重。

黑芝麻酱是一种营养丰富的食物，适当给孩子吃芝麻酱会增加孩子食欲，还有补钙的作用，家长们可以添加些黑芝麻酱进宝宝的食谱中为宝宝食物增色。

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