婴儿膳食营养摄入标准
更新时间: 2024-06-02 19:52:38
家中有婴儿,家长们不仅要保证他们的正常的饮食,同时也要针对性的补充一些钙、铁、锌、硒等等,事实上家长的做法不完全正确。想要给婴儿补充各类的营养元素,需要先要了解一下婴儿膳食营养摄入标准。
新的婴儿膳食营养摄入标准下调了蛋白质的量,同时钙、钾、钠以及钾的推荐标准也做了下调,再就是维生素A与C一日的需求量也做了下调。若是家长还按照老的标准给婴儿补充这些营养元素,势必会导致过量,反而起不到好的作用。
中国人缺乏维生素D比较多,而且六个人中就会有一个人缺乏。婴儿缺乏维生素D会发生佝偻病,因为建议宝妈要在婴儿出生后就要做好维生素D的补充工作。好的方法就是从饮食上入手,再则可以晒太阳,但是六个月以下的婴儿,若是家长给他们晒太阳要讲究一些技巧。避免让他们直接晒太阳,尤其是生殖器不能被直晒。
婴儿是不是缺少营养元素,家长要带他们做一些检查,然后对症再来补充,如果盲目地给其补充只会起到反作用,不利于婴儿的健康成长。
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