1岁宝宝吃什么粥好
更新时间: 2024-06-03 03:51:02
宝宝的饮食健康每一个宝妈都要关心的事情,只有宝宝吃好了才能健康的成长。但是好多宝妈都是第一次生宝宝,没有做辅食的经验,不懂得宝宝适合吃什么,更不懂得怎么去做辅食,那1岁宝宝吃什么粥好?
1.小米粥
1岁宝宝的肠胃还不是很强大,消化能力有限,可能经常会出现拉肚子的情况,宝妈可以给宝宝煮小米粥喝。小米粥里面的维生素很全,a/b/c/d含量都很高,尤其是b,可以帮助宝宝修复肠道的粘膜溃疡,非常适合频繁腹泻的宝宝。尤其是小米粥上面的那层米油,在宝宝腹泻期间都是可以随时食用的。
2.绿豆粥
如果是夏季天气炎热,宝宝很容易感染暑气,那宝妈可以给宝宝熬一些绿豆粥,不仅可以去暑气,还能帮助宝宝清除体内的火气。在熬绿豆粥的时候,可以用小米打底,这样营养就更全面。
3.花生红豆粥
如果宝宝营养摄入不全很容易出现贫血的现象,为了预防宝宝贫血,宝妈可以给宝宝煮一些花生红豆粥。花生和红豆都有补血的功效,宝妈们可以经常给宝宝喝。但是花生和红豆比较硬,宝妈最好是用高压锅来煮。
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