2岁宝宝补什么钙吸收好
更新时间: 2024-06-02 23:24:08
任何一个宝宝在成长的过程中都难免会缺钙,那补钙就成了宝妈必做的事情了。可是有很多宝妈都被这件事情难倒了,面对市场上的各种钙质不知道如何选择,那来了解下2岁宝宝补什么钙吸收好?
2岁的宝宝牙齿已经长了很多颗,咀嚼能力也很好了,建议宝妈给宝宝选择药片状的钙质。这样的钙质要比口服液的含量更高一些,还能锻炼宝宝的咀嚼能力。药片状的钙质多是含有维生素D的,而且以碳酸钙为主,不会伤害宝宝的牙齿,还能让补钙的效果更好。
不过宝妈在给宝宝购买钙质的时候,最好是去正规的医院购买,而且要咨询医生,这样就可以减少补钙期间的风险。在补钙前最好给宝宝做一次微量元素化验,以便空盒子补钙的时间长短。在补钙一段时间后,还要及时的复查,避免补钙过量,给宝宝的身体带来危害。
除了口服钙片补钙外,宝妈还可以在饮食方面做一些努力。平时多给宝宝增加一些鱼虾、紫菜、海带、蛋黄、牛奶、瘦肉等食物,也能达到补钙的效果。天气好的时候还要让宝宝多到室外晒太阳,可以促进钙吸收。
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