宝宝要一直吃鱼肝油吗
更新时间: 2024-06-02 08:28:43
现在的父母对于宝宝的营养摄入问题都是非常在意的,很多宝宝出生之后会吃鱼肝油。鱼肝油当中含有非常丰富的维生素a和维生素d,有助于维持宝宝的身体健康。那么宝宝要一直吃鱼肝油吗?
1. 宝宝半月左右时,妈妈就得考虑给其吃点鱼肝油了,不过也没必要一直吃。要是宝宝天天都能晒太阳的话,可以隔一天吃一次,等到宝宝两三岁的时候可根据实际的情况来进行补充,如果觉得没必要吃那就不吃了。
2. 鱼肝油可补充维生素,而且如果配合钙片一起吃,还能够促进钙的吸收。适当的吃鱼肝油可以让宝宝身体代谢更好,也能够提高免疫力,对于宝宝的成长发育有着很多好处。
3. 虽然补充鱼肝油有好处,但却不可过量,否则可能会影响宝宝的健康。一般来说,半岁之内母乳喂养的宝宝每天量不超过300毫克,人工喂养不超过400毫克。7到12个月的宝宝每天补充的鱼肝油量在500到600毫克,1到3岁每天可补充600到800毫克。
鱼肝油对宝宝的生长发育确实很有好处,特别适合比较小的宝宝吃。不过如果宝宝两三岁,而且身体当中没有严重缺乏维生素,可以暂时不用补充,因为食物当中就含有鱼肝油的有效成分,只要均衡饮食就没问题。
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