2岁宝宝喝奶量标准
更新时间: 2024-05-18 21:14:37
两岁的宝宝主要是以一日三餐的辅食为主要的营养补充物,牛奶奶粉已经不能满足宝宝身体成长的需求,但是有些宝妈还是会继续给宝宝喝奶补充钙元素,那么2岁宝宝每天要喝多少奶呢?
正常情况下,建议宝妈早晚给宝宝各喝一杯150ml的即可,两杯已经足够补充宝宝每天的钙需求了。最好是不要超过500ml,因为这时候宝宝的身体发育需要吸收其他的物质来达到要求,如果喝太多的牛奶导致钙元素摄入过高,会影响到其他元素的摄入量,例如铁、锌等等。
除此之外,两岁的宝宝喂养还有什么注意事项呢?
1.食物多样化
两岁的宝宝身体正处于迅猛增长阶段,这时候宝妈准备食物要保证多样,营养均衡。最好是一天可以给宝宝食用12种以上不同的食物,做到色香味俱全,引起宝宝的食欲,且要注意碎、细,少盐、少糖等少一些调味品。
2.喂养方法不宠溺
有些宝妈在喂养宝宝的时候,会看宝宝心情或偏好来给宝宝做一日三餐,宝宝喜欢吃的就多做,宝宝不喜欢的可能就不做了。这种做法不仅会造成宝宝挑食的坏习惯,还会导致营养不均衡。宝妈应该尽可能换着方法做宝宝不喜欢的食物,培养宝宝接受能力,也不要把食物做成奖励。
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