两岁宝宝做什么饭吃
更新时间: 2024-06-03 19:21:17
对于两岁的宝宝,他们的身体发育的已经非常好了。这时候的宝宝不会像没有满周岁的宝宝那样,很多食物不能吃,肠胃消化功能也会很强。因此,宝宝此时可以吃很多饭了,那么就一起来了解一下到底两岁宝宝做什么饭吃?
1、西汁鱼丸
这个食物也很适合宝宝,既有营养,而且也好消化。而且鱼肉含钙量比较高,给宝宝吃还可以补充钙,增强骨骼的发育,对宝宝来说也是不错的食物。宝妈可以做西汁鱼丸给宝宝吃,可以在里面加入蛋类或是山药等食物,味道也是不错,营养也更加全面。
2、米饭
两岁的宝宝,他们的咀嚼能力已经很强了。可以吃一些米饭了,也可以用鸡蛋炒米饭,还可以熬成粥给宝宝喝。炒米饭的时候,可以放入胡萝卜丁或是黄瓜丁都是不错的,宝宝也比较爱吃。
3、豆腐脑
豆腐脑的口感比好,而且滑滑的,很容易消化。而且制作豆腐脑的主要食材就是黄豆,黄豆是属于一种碱性食物,给宝宝吃豆腐脑,不仅可开胃,还能助消化,具有消炎和润肺的功效,营养成分也比其它食物要高。
4、粥类食物
含粥类的食物多种多样,比如可以熬清粥,小米粥具有养胃的功效。也可以熬虾仁粥给宝宝喝,虾仁含钙量大,营养成分高,给宝宝吃还能增强体质。还可以给宝宝熬菠菜粥,也是不错的食物,粥容易消化,还能滋养宝宝的肠胃。
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