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怎么样才能让头发长的快

更新时间： 2024-05-20 08:56:57

1、促进头发生长可以吃些生发长发的中药，如何首乌可以补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。黑芝麻、核桃也可以生发乌发。

2、要想头发快速生长，首先要有健康的体质，补充营养，吃优质蛋白的食物，肉或者鱼类。

3、补充B族维生素，可以增加毛发组织的获氧能力，可以促进毛发生长。另外还需加强体育锻炼，有助于增强体质。

标签： 怎么样 才能 头发

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