1岁多宝宝吃什么零食
更新时间: 2024-06-03 15:34:50
通常宝宝在1岁之后,已经长了大部分牙齿,自然也就能够接受许多食物。这阶段妈妈们除了给宝宝正常的食物摄入,来保持营养的充足外,还会给宝宝准备一些小零食,让宝宝在闲暇的时候吃。那么,1岁多宝宝吃什么零食?
1岁的宝宝家长可以给宝宝吃一些水果类零食,像苹果,哈密瓜,香蕉,草莓等维C含量充足的食物,能为宝宝补充身体所需的营养。像一些开心果,核桃仁等坚果类零食也是可以适当给宝宝吃点的,还有磨牙棒,小饼干等零食,可以帮助宝宝练习咀嚼能力,还能促进宝宝牙齿的萌出,减少宝宝流口水的几率。
虽然1岁大的宝宝可以吃零食了,不过家长每天也不要给宝宝吃太多的零食。不然宝宝吃零食吃饱后,可能会出现吃不下奶粉,米糊等主食的情况。还可以给宝宝吃些山楂条,这样有助于宝宝对食物的消化。还可以把一些水果切成条状给宝宝拿着啃,这样还可以起到磨牙的效果。
而家长在给宝宝吃零食的时候,最好在旁边看着宝宝吃,防止宝宝不小心被食物卡住喉咙。另外,像一些巧克力,糖果等糖分含量过高的食物,也是不可以给宝宝吃太多的,这样不仅对宝宝健康不利,还不利于宝宝牙齿的健康。
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